Turska ceviche
äänestä nyt
Vie makunystyrät matkalle Etelä-Amerikkaan ceviche-reseptimme avulla! Tee tämä värikäs ja maukas valmiste ilman ruoanlaittoa! Yhdistä turskaa kuutioiduilla tomaateilla, vihreillä paprikoilla ja mangolla ja tuo ruoanlaittoon hieman aurinkoa.
Ainesosat
2
Valmistelu
Valmista marinadi: leikkaa kala ohuiksi suikaleiksi. Sekoita kulhossa oliiviöljy, limemehu, suola, pippuri ja kala.
Peitä ja jäähdytä valmistus vähintään 3 tuntia.
Kuutioi tomaatit, paprika, mango ja sipuli.
Sekoita vihannekset ja korianteri keskenään.
Sekoita lopuksi marinoitu kala ja vihannekset keskenään ja tarjoile: muotoile ceviche ympyrän muotoiseksi tai tee pieni kasa lautaselle.
Ja nyt Ceviche on valmis.
Havainnot
Vaihtoehdot: voit korvata useimmat ainesosat, mutta marinadi pysyy samana.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 534Kcal
- Carbo: 20.4g
- Kokonaisrasva: 41.9g
- Tyydyttynyt rasva: 5.9g
- Proteiinit: 13.3g
- Kuidut: 6.1g
- Sokeri: 19.4g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 19
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (365g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti