Kefta tagine (mausteisten ja yrttien kanssa jauhettuja lihapullia)
äänestä nyt
Suuntaa Maghrebiin kefta tagine -reseptimme avulla! Tässä helposti valmistettavassa ruokalajissa on jauhettuja lihapullia mausteiden ja tuoreiden yrttien kera. Todellinen makujen ja aromien räjähdys :-) Riisin kera saat tasapainoisen ruokalajin, jonka voit jakaa koko perheen kanssa! Seuraa reseptiämme vaihe vaiheelta ↓
Ainesosat
8
Kefta :
Tagine :
Materiaalit
- Tagine
- Hakkuri
Valmistelu
Valmistelu40 min
Kypsennysaika40 min
Kuumenna oliiviöljy taginen pohjassa. Kuullota hienonnettu sipuli nopeasti ja lisää sitten tomaattimurska, hienonnetut yrtit, suola, pippuri ja juustokumina. Sekoita hyvin ja keitä hyvin pienellä lämmöllä.
Kefta: laita jauheliha kulhoon. Lisää suola, pippuri, juustokumina ja paprika.
Laita sipuli, valkosipulinkynsi, pesty persilja ja korianteri silppuriin. Hienonna hienoksi.
Lisää tämä seos jauhelihan joukkoon ja sekoita hyvin käsin. Säädä mausteita tarvittaessa.
Muotoile pingispallojen kokoisiksi palloiksi ja aseta ne taginessa olevan tomaattikastikkeen päälle.
Peitä ja kypsennä 15 minuuttia hyvin alhaisella lämmöllä. Avaa tagine tämän ajan kuluttua ja riko munat lihan päälle. Voit lisätä niin monta munaa kuin haluat.
Sulje tagine ja kypsennä vielä 8 minuuttia (tarkista säännöllisesti, että keltuainen pysyy juoksevana).
Ja nyt kefta tagine on valmis! Tarjoile marokkolaisen leivän tai valkoisen riisin kanssa.
Havainnot
Tagine-astia: jos sinulla ei ole sellaista, korvaa se syvällä paistinpannulla.
Kefta: Älä epäröi valmistaa sitä muutamaa tuntia aikaisemmin, jotta liha ehtii imeä mausteiden ja yrttien makuja. Halal-lihakaupoista saat sitä myös valmiiksi valmistettuna. Tässä on käytetty naudan jauhelihaa, mutta voit käyttää myös karitsanlihaa tai sekoittaa näitä kahta.
Tomaattimassa: voit korvata sen 4 tomaatin lihalla.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 337Kcal
- Carbo: 4.4g
- Kokonaisrasva: 22.3g
- Tyydyttynyt rasva: 8.3g
- Proteiinit: 27.6g
- Kuidut: 2.7g
- Sokeri: 3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (218g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Parmesaanilastuja yrttien ja mausteiden kanssa

Uunissa paistetut katkaravut valkosipulin ja yrttien kanssa

Vegaaninen malai kofta: kikherne-lihapullia tomaattikastikkeessa

Herneitä ja fetaa sisältäviä lihapullia ilmakeittimessä: maukkaita ja erittäin nopeita valmistaa!

Lampaanliha tagine luumujen kanssa (vaiheet ja video)

Kana, sitruunaa ja oliiveja sisältävä tagine (superhelppo tehdä!)

Kikhernesalaatti turskakalan kanssa

Tiilikeksejä bündnerlihan kanssa

Chia-siemenvanukas kiivin kanssa

Panna cotta marjakastikkeen kanssa

Pilvimunat chorizon kanssa

Kuusi nutellan kanssa jaettavaksi
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti