Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä

äänestä nyt
Pääruoka
Helppo
1 h 20 m
337 Kcal

Suuntaa Maghrebiin kefta-tajine-reseptimme avulla! Tämä erittäin helppo ruokalaji valmistuu mausteisista jauhelihapullista ja tuoreista yrteistä. Luvassa on todellinen makujen ja aromien räjähdys :-) Tarjoile riisin kanssa, niin saat tasapainoisen aterian koko perheen nautittavaksi! Seuraa reseptiämme vaihe vaiheelta ↓ ↓

Ainesosat

8

Kefta-pullat:

Tajine:

Materiaalit

  • Tajinepata
  • Silppuri

Valmistelu

Valmistelu40 min
Kypsennysaika40 min
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 1Kuumenna oliiviöljyä tajinepadan pohjalla. Kuullota siinä nopeasti hienonnettua sipulia ja lisää sitten tomaattimurska, hienonnetut yrtit, suola, pippuri ja juustokumina. Sekoita ja anna hautua hyvin miedolla lämmöllä.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 2Kefta-pullat: laita jauheliha kulhoon. Lisää suola, pippuri, juustokumina ja paprikajauhe.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 3Laita sipuli, valkosipulinkynsi sekä pesty persilja ja korianteri silppuriin. Hienonna ne.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 4Lisää seos jauhelihan joukkoon ja sekoita hyvin käsin. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 5Muotoile seoksesta pingispallon kokoisia lihapullia ja aseta ne tajinepadassa olevan tomaattikastikkeen päälle.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 6Peitä tajine kannella ja kypsennä 15 minuuttia hyvin miedolla lämmöllä. Avaa kansi ja riko kananmunat lihapullien päälle. Voit lisätä kananmunia oman makusi mukaan.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 7Laita kansi takaisin paikalleen ja kypsennä vielä noin 8 minuuttia. Tarkista kypsyys säännöllisesti, jotta keltuainen jää juoksevaksi.
  • Kefta-tajine – mausteiset jauhelihapullat yrteillä - Valmistelu askel 8Valmista tuli – kefta-tajine on valmis! Tarjoile se marokkolaisen leivän tai valkoisen riisin kanssa.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Tajinepata: Jos sinulla ei ole tajinepataa, voit käyttää sen tilalla syvää paistokasaria.
Kefta-pullat: Voit valmistaa ne jo muutamaa tuntia etukäteen, jotta liha ehtii imeä itseensä mausteiden ja yrttien maut. Voit ostaa keftaa myös valmiina halal-lihakaupasta. Tässä reseptissä käytetään naudan jauhelihaa, mutta voit käyttää myös lampaan jauhelihaa tai sekoittaa niitä keskenään.
Tomaattimurska: Voit korvata sen neljän tomaatin hedelmälihalla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 337Kcal
  • Carbo: 4.4g
  • Kokonaisrasva: 22.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 8.3g
  • Proteiinit: 27.6g
  • Kuidut: 2.7g
  • Sokeri: 3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (218g)

Keittoastiat

Liesitaso
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: