Chorizolla höystetyt pilvimunat
äänestä nyt
Tässä on omaperäinen mutta silti helppo tapa valmistaa kananmunia: tee niistä chorizolla höystettyjä pilvimunia :-) Tämä resepti tunnetaan myös nimellä ”Egg in Cloud”. Ptitchef opastaa sinua vaihe vaiheelta valmistamaan ruoan, joka sopii mainiosti aamiaiseksi, brunssille tai alkupalaksi. Tarjoa kananmunien ystäville vaihtoehto pehmeäksi keitetyille, paistetuille tai kokkeliksi valmistetuille munille sekä uppomunille.
Ainesosat
2
Materiaalit
- sähkövatkain
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika10 min
Erottele valkuaiset keltuaisista varoen rikkomasta keltuaisia. Laita keltuaiset pieniin kulhoihin.
Suolaa valkuaiset ja vatkaa ne kovaksi vaahdoksi.
Hienonna chorizo ja lisää se valkuaisvaahdon joukkoon juustoraasteen, Provencen yrttien ja pippurin kanssa. Sekoita varovasti ja varo painamasta vaahtoa kasaan.
Muotoile uunipellille kaksi valkuaisvaahtokasaa ja tee niiden keskelle melko syvä syvennys.
Paista 7 minuuttia 220 °C:ssa.
Lisää yksi keltuainen kumpaankin syvennykseen ja laita pelti takaisin kuumaan uuniin kahdeksi minuutiksi.
Pilvimunat ovat valmiit!
Havainnot
Lisäykset/muutokset: Voit lisätä ilmakuivattua tai keittokinkkua, Gruyère- tai parmesaanijuustoa sekä monia muitakin yrttejä.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 335Kcal
- Carbo: 2.3g
- Kokonaisrasva: 26.4g
- Tyydyttynyt rasva: 12.2g
- Proteiinit: 21.6g
- Kuidut: 1.3g
- Sokeri: 1.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (115g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Risotto chorizolla ja juustolla

Chorizolla ja juustolla täytetyt munaveneet

Heraproteiinibrownie – luonnostaan gluteeniton

Jättimäinen vaahtokarkkitäytteinen keksikakku

Kummeliturskaa lehtitaikinassa pinaatin kanssa

Haudutettu kummeliturska simpukoilla ja herneillä

Hanhenmaksamacaronit quenelle-viipaleista

Pasta lohella ja kesäkurpitsalla – kevyt ja maukas ruoka joka tilanteeseen

Uppopaistetut kesäkurpitsankukat – rapea taikina kuplavedellä

Helppo kalmaririisi

Parsa mousseline-kastikkeella

Pasta kurpitsalla ja makkaralla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti