Chorizolla höystetyt pilvimunat

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
30 min
335 Kcal

Tässä on omaperäinen mutta silti helppo tapa valmistaa kananmunia: tee niistä chorizolla höystettyjä pilvimunia :-) Tämä resepti tunnetaan myös nimellä ”Egg in Cloud”. Ptitchef opastaa sinua vaihe vaiheelta valmistamaan ruoan, joka sopii mainiosti aamiaiseksi, brunssille tai alkupalaksi. Tarjoa kananmunien ystäville vaihtoehto pehmeäksi keitetyille, paistetuille tai kokkeliksi valmistetuille munille sekä uppomunille.

Ainesosat

2

Materiaalit

  • sähkövatkain

Valmistelu

Valmistelu20 min
Kypsennysaika10 min
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 1Erottele valkuaiset keltuaisista varoen rikkomasta keltuaisia. Laita keltuaiset pieniin kulhoihin.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 2Suolaa valkuaiset ja vatkaa ne kovaksi vaahdoksi.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 3Hienonna chorizo ja lisää se valkuaisvaahdon joukkoon juustoraasteen, Provencen yrttien ja pippurin kanssa. Sekoita varovasti ja varo painamasta vaahtoa kasaan.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 4Muotoile uunipellille kaksi valkuaisvaahtokasaa ja tee niiden keskelle melko syvä syvennys.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 5Paista 7 minuuttia 220 °C:ssa.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 6Lisää yksi keltuainen kumpaankin syvennykseen ja laita pelti takaisin kuumaan uuniin kahdeksi minuutiksi.
  • Chorizolla höystetyt pilvimunat - Valmistelu askel 7Pilvimunat ovat valmiit!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Lisäykset/muutokset: Voit lisätä ilmakuivattua tai keittokinkkua, Gruyère- tai parmesaanijuustoa sekä monia muitakin yrttejä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 335Kcal
  • Carbo: 2.3g
  • Kokonaisrasva: 26.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 12.2g
  • Proteiinit: 21.6g
  • Kuidut: 1.3g
  • Sokeri: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (115g)

Keittoastiat

Liesitaso
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: