Kanatagine sitruunalla ja oliiveilla (erittäin helppo valmistaa!)
äänestä nyt
Mikä olisikaan parempi ruoka koko perheelle kuin tagine? Tässä reseptissä yhdistyvät kanan, sitruunan ja vihreiden oliivien maut. Lisää päälle vielä tuoretta korianteria, jos pidät siitä ;-) Tarjoile tagine mannasuurimoiden, riisin tai höyrytettyjen perunoiden kanssa. Täydellinen yhdistelmä, joka valmistuu hauduttamalla, kunnes kanasta tulee ihanan mureaa ja helposti irtoavaa. Katso alta yksityiskohtaiset, vaiheittaiset ohjeet ↓ ↓
Ainesosat
4
Materiaalit
- 1 pata tai kattila
- 1 leikkuulauta
- 1 veitsi
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika40 min
- Hienonna 3 sipulia ja leikkaa broilerin koipireidet kahtia niin, että saat jokaisesta erilleen koipiosan ja selkäosan (yhteensä 6 palaa).
Ruskista palat ja sipulit padassa oliiviöljyssä kovalla lämmöllä noin 10 minuuttia. - Lisää hienonnettu valkosipuli, ras el hanout -mausteseos ja vesi. Nesteen tulisi peittää ainekset noin puoliksi.
Laita kansi päälle ja kypsennä keskilämmöllä 10 minuuttia. - Sekoita ainekset ja laita kansi takaisin padan päälle niin, ettei pata sulkeudu kokonaan. Jätä kansi hieman raolleen, jotta höyry pääsee ulos. Kypsennä vielä 25 minuuttia ja sekoita kerran kypsennyksen puolivälissä.
- Lisää vihreät oliivit ja lohkoiksi leikattu säilötty sitruuna. Laita kansi takaisin edellisen vaiheen tapaan raolleen ja kypsennä vielä 5 minuuttia.
- Valmista tuli! Kastike on kiehunut kokoon ja kana on kypsää. Nyt voit tarjoilla sen vieraille! Jos sinulla on tagine-astia, voit tarjoilla ruoan siitä – se tekee varmasti vaikutuksen. Viimeistele annos hienonnetulla tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
FAQ ❓
Mitä tarjoilla taginen kanssa?
Voit valmistaa taginen kanssa mannasuurimoita, riisiä tai höyrytettyjä perunoita.
Millä voin korvata korianterin?
Korianteri jakaa mielipiteitä: jotkut rakastavat sitä, toiset taas eivät voi sietää sitä! Jos et halua ottaa riskiä, korvaa korianteri persiljalla ;-)
Voinko valmistaa tämän reseptin suoraan tagine-astiassa?
Totta kai! Voit käyttää perinteistä tai sähköistä tagine-astiaa. Kummassakin tapauksessa valmistusvaiheet ja kypsennysaika ovat samat.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 462Kcal
- Carbo: 5.7g
- Kokonaisrasva: 33.5g
- Tyydyttynyt rasva: 6.5g
- Proteiinit: 31g
- Kuidut: 4.6g
- Sokeri: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (359g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Välimerellinen riisisalaatti tonnikalalla, oliiveilla, aurinkokuivatuilla tomaateilla ja sitruunalla

Herkullinen ja superhelppo juustokakku ilman pohjaa

Erittäin helppo marmoroitu flan ilman pohjataikinaa – näyttävä jälkiruoka takuuvarmasti

Skyr-vanukas – kevyt ja superhelppo tehdä!

Vegaaninen banaanijäätelö keksitaikinan makuisena – superhelppo cookie dough -jäätelö

Uunifetaa kuivattujen tomaattien ja oliivien kanssa – välimerelliseen tapaan

Kevätrullat katkaravuilla ja kanalla

Baskimaan kana

Maapähkinäpaneroitu kana – makuja, joita olet kaivannut!

Sinapilla ja provencen yrteillä kuorrutettu uunikana

Pestoleivät parmesaanilla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla

Hunaja-soijamarinadissa marinoitu kana
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti