Pasta kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla – nopea ja herkullinen ruoka!

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
15 min
490 Kcal

Onko sinulle jäänyt aurinkokuivattuja tomaatteja öljyssä etkä tiedä, miten käyttäisit ne? Tässä on mainio idea nopean (valmista vain 15 minuutissa) ja maukkaan pastaruoan valmistamiseen: fusillia kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla. Maku on tasapainoinen ja täyteläinen, mutta halutessasi voit lisätä joukkoon hieman tuoretta chiliä tuomaan sopivasti tulisuutta. Kokeile tätä kasvisruokaa ja edullista reseptiä ja tarjoile sitä lounaaksi tai illalliseksi!

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Paistinpannu
  • Kattila
  • Leikkuulauta
  • Veitsi

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika10 min
  • Pasta kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla – nopea ja herkullinen ruoka! - Valmistelu askel 1Keitä pasta suolatussa vedessä.
    Kuullota valkosipulia pannulla oliiviöljyssä. Lisää kuutioitu kesäkurpitsa, kaada joukkoon valkoviini ja kypsennä, kunnes viini on lähes kokonaan haihtunut. Lisää lopuksi pieniksi paloiksi leikatut aurinkokuivatut tomaatit (älä valuta niitä liian kuiviksi) ja sekoita hyvin parin minuutin ajan.
  • Pasta kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla – nopea ja herkullinen ruoka! - Valmistelu askel 2Valuta pasta al denteksi ja siirrä se suoraan pannulle kastikkeen joukkoon. Lisää muutama ruokalusikallinen pastan keitinvettä ja paista sekoitellen muutaman minuutin ajan.
  • Pasta kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla – nopea ja herkullinen ruoka! - Valmistelu askel 3Annostele pasta lautasille ja ripottele päälle halutessasi parmesaaniraastetta. Kesäkurpitsa-aurinkokuivattutomaattipasta on valmista!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten kesäkurpitsa-aurinkokuivattutomaattipasta säilytetään?

Kesäkurpitsa-aurinkokuivattutomaattipasta maistuu parhaimmalta juuri valmistettuna, mutta sitä voi säilyttää ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Lämmitä pasta ennen tarjoilua pannulla tilkassa öljyä tai vettä, jotta siitä tulee jälleen mehevää.
Jos haluat vaihtelua tai sinulla on erityisiä ruokavaliotarpeita, voit korvata parmesaanin kypsytetyllä pecorinolla tai suolatulla ricottalla. Ne sopivat hyvin yhteen kesäkurpitsan makean maun ja aurinkokuivattujen tomaattien suolaisuuden kanssa.
Täyteläisemmän koostumuksen saat lisäämällä pastaan tuoretta ricottaa kypsennyksen loppuvaiheessa. Voit myös lisätä lusikallisen basilika- tai pistaasipestoa tuomaan lisää makua.
Tähän kastikkeeseen sopivat parhaiten lyhyet, uurteiset pastamuodot, kuten fusilli, penne rigate, mezze maniche tai rigatoni. Ne pitävät hyvin kiinni sekä kesäkurpitsan täyteläisestä koostumuksesta että aurinkokuivattujen tomaattien paloista.
Jos sinulla ei ole kesäkurpitsaa tai haluat vaihtelua, voit korvata sen grillatulla munakoisolla, paistetuilla paprikoilla tai parsalla. Kaikki sopivat hyvin yhteen aurinkokuivattujen tomaattien kanssa ja pitävät ruoan maukkaana ja värikkäänä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 490Kcal
  • Carbo: 66.3g
  • Kokonaisrasva: 10.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.6g
  • Proteiinit: 14.5g
  • Kuidut: 8.6g
  • Sokeri: 8.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (530g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
hävikitön
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: