Kesäkurpitsa-perunaburgerit airfryerissa
äänestä nyt
Yksinkertainen, terveellinen ja kasvisruokavalioon sopiva resepti. Airfryerissa kypsennetyt kesäkurpitsa-perunaburgerit hurmaavat erityisellä rakenteellaan: pinnalta ne ovat rapeita, mutta sisältä meheviä ja suussa sulavia. Näiden kasvisburgerien maku on mieto, ja ne sopivat täydellisesti kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Tarjoile ne valitsemasi lisukkeen kanssa ja lisää halutessasi kermaista kreikkalaiseen jogurttiin perustuvaa kastiketta, niin niistä tulee vastustamattomia. Kokeile reseptiä heti – kerromme valmistusvaiheet vaihe vaiheelta!
Ainesosat
3
Materiaalit
- airfryer
- veitsi
- raastin
- kattila
- leikkuulauta
- pyöreä muotti
- 2 kulhoa
Valmistelu
Valmistelu25 min
Kypsennysaika20 min
Kuori perunat, leikkaa ne paloiksi ja keitä niitä noin 25 minuuttia (tarkista, että ne ovat kypsiä haarukalla).
Raasta sillä välin kesäkurpitsat karkealla raastimella. Laita raaste kulhoon ja purista sitä kevyesti käsin (tai puhtaalla keittiöpyyhkeellä, jos haluat kuivempia kasvisburgereita).
Kun perunat ovat valmiita, laita ne kulhoon ja soseuta ne hyvin haarukalla.
Lisää raastetut kesäkurpitsat, kananmuna, hienonnettu sipuli, pippuri ja suola ja sekoita.
Lisää sitten korppujauhot ja parmesaaniraaste ja sekoita uudelleen tasaiseksi.
Muotoile kasvisburgerit pyöreän muotin avulla ja painele seosta lusikalla.
Kun burgerit ovat valmiit, ripottele niiden pinnalle korppujauhoja. Painele korppujauhot lusikalla kiinni burgereihin.
Nosta kesäkurpitsa-perunaburgerit reikälastan avulla airfryerin koriin. Suihkauta niiden päälle hieman öljyä ja kypsennä airfryerissa 180 °C:ssa air fry -toiminnolla 20 minuuttia.
Kasvisburgerit ovat valmiita! Tarjoile ne halutessasi herkullisen jogurttikastikkeen kanssa.
FAQ ❓
Kuinka kauan airfryerissa kypsennetyt kasvisburgerit säilyvät?
Ne säilyvät jääkaapissa pari päivää, kun säilytät ne ilmatiiviissä rasiassa.
Voiko kasvisburgerit pakastaa?
Kyllä, voit pakastaa ne pakastamiseen tarkoitetuissa pusseissa.
Mitä voin lisätä airfryerissa kypsennettyihin kasvisburgereihin?
Jos haluat niistä maukkaampia, voit lisätä väliin viipaleen hyvin sulavaa juustoa: levitä ensin kerros kesäkurpitsa-perunaseosta, lisää juusto ja viimeistele burgeri toisella kerroksella seosta.
Voiko kasvisburgerien kypsentämiseen airfryerissa käyttää leivinpaperia?
Ei. Kasvisburgerit kypsennetään suoraan airfryerin korissa, jotta ilma pääsee kiertämään korin reikien läpi.
Pitääkö kasvisburgerit kääntää kypsennyksen puolivälissä?
Se riippuu siitä, millaisen kypsennystuloksen haluat. Me halusimme burgereihin rapean pinnan ja pehmeän sisuksen, joten niitä ei tarvinnut kääntää kypsennyksen puolivälissä.
Miten kesäkurpitsoista saa poistettua mahdollisimman paljon nestettä?
Jos haluat kuivempia kasvisburgereita, purista kesäkurpitsaraaste puhtaan keittiöpyyhkeen sisällä. Näin saat siitä poistettua kaiken nesteen.
Kuinka monta kasvisburgeria näillä määrillä saa?
Reseptin määrillä saat valmistettua 3 melko suurta burgeria. Jos käytät pienempiä muotteja, saat niitä enemmän.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 210Kcal
- Carbo: 26g
- Kokonaisrasva: 7.5g
- Tyydyttynyt rasva: 2g
- Proteiinit: 7.6g
- Kuidut: 3.4g
- Sokeri: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (222g)
Keittoastiat
Ilmafritteri
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Näin teet rapeat ranskalaiset airfryerissa

Munakoisorullat airfryerissa

Kesäkurpitsapesto – nopea ja herkullinen resepti ilman kypsennystä

Kesäkurpitsaparmigiana air fryerissä – nopea, kevyt ja rapea

Kesäkurpitsa-porkkanaruusukviche

Kesäkurpitsa- ja vuohenjuustomuffinsit

Kesäkurpitsa- ja sardiinirullat

Kesäkurpitsa- ja pinaattilasagne

Kesäkurpitsafrittata

Kesäkurpitsa- ja fetapihvit

Kesäkurpitsa- ja savulohirullat

Kermainen kesäkurpitsa-lasagne: paras kasvisresepti, jota kannattaa kokeilla!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Daniele MainieriUppoudun joka päivä ruoanlaiton maailmaan ja etsin uusia reseptejä ja makuja jaettavaksi: isoäidin ruokalajeista uusimpiin ruokatrendeihin. Olen työskennellyt ruokaviestinnän parissa yli 10 vuotta!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti