Kananpallotiinit mozzarellan kera
äänestä nyt
Onko jääkaapissa kananpoikien leikkeitä, etkä tiedä, mitä tehdä niillä? Kokeile kanapalleroita mozzarellan ja aurinkokuivattujen tomaattien kera :-) Se on helppo resepti, jonka valmistamiseen ei mene kauan. Se on täydellinen tapa luoda tasapainoinen ateria ilman vaivaa! Seuraa vain alla olevaa vaiheittaista reseptiämme ja nauti!
Ainesosat
4
Materiaalit
- Tarrakalvo
- Käärinliina
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika15 min
Litistä broilerinleikkeleet kaulimella. Aseta kukin niistä sitten kelmun päälle.
Aseta kullekin leikkeleelle viipale coppaa, 2 viipaletta mozzarellaa ja paloja aurinkokuivattua tomaattia.
Rullaa leikkele kelmun avulla. Pallottimen on oltava tiivis ja mahdollisuuksien mukaan suljettu (niin että kana ympäröi kaikki ainekset).
Sulje pallottimen päät tiiviisti - sen on oltava mahdollisimman ilmatiivis.
Keitä pallottineita kiehuvassa vedessä 15 minuuttia.
Ja nyt kanapallottinesi ovat valmiita!
Havainnot
Täyte: täytä pallerot haluamallasi tavalla!
Kypsennys: Jos pallottinesi ovat hyvin suljettuja, älä epäröi paistaa niitä pienessä öljyssä kiehautuksen jälkeen, grillata kanaa.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 356Kcal
- Carbo: 13.2g
- Kokonaisrasva: 13.2g
- Tyydyttynyt rasva: 5.5g
- Proteiinit: 43.8g
- Kuidut: 3.7g
- Sokeri: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (191g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti