Kotitekoinen kauramaito – helppo, nopea ja edullinen!

Juoma
Erittäin helppoa
10 min
92 Kcal

Lopeta kasvipohjaisten juomien ostaminen kaupasta ja tee ne itse! Tällä kotitekoisen kauramaidon reseptillä todistamme, että valmistus on todella helppoa ja nopeaa – ja ennen kaikkea paljon edullisempaa. Saat noin litran kaurajuomaa. Tässä ohjeet ja tarvittavat määrät:

Ainesosat

6

Materiaalit

  • 1 uudelleenkäytettävä suodatinpussi (tai puhdas keittiöpyyhe)

Valmistelu

  • Sekoita kylmää vettä ja kaurahiutaleita tehosekoittimessa 1 minuutin ajan.
  • Aseta suodatinpussi kulhoon ja kaada seos siihen. Purista pussia, kunnes siitä ei enää valu nestettä.
  • Valmista tuli – kauramaitosi on valmista! Kaada se pulloon ja säilytä jääkaapissa viikon ajan.
    Älä heitä kaurahiutalemassaa pois! Se tunnetaan myös nimellä okara, ja voit käyttää sitä esimerkiksi keksitaikinassa mantelijauheen kanssa jauhojen korvikkeena ;-)

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kauramaitoni on paksua: Vesi ei luultavasti ollut tarpeeksi kylmää. Voit lisätä pulloon hieman vettä ja sekoittaa, kunnes koostumus on sopiva.

Lisää makua: Voit vaihdella makua lisäämällä juomaan esimerkiksi kaakaojauhetta, kanelia tai sokeria.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 92Kcal
  • Carbo: 14.5g
  • Kokonaisrasva: 1.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.3g
  • Proteiinit: 3.3g
  • Kuidut: 2.6g
  • Sokeri: 0.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (192g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti:
3/5, 1 äänestys(t)