Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta

äänestä nyt
Välipala
Erittäin helppoa
10 min
172 Kcal

Etsitkö terveellistä ja energiaa antavaa välipalaa ennen urheilua? Kokeile kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta valmistettuja energiapalloja! Tämä ilman kypsennystä valmistettava, gluteeniton ja vegaaninen herkku sopii kaikille ja antaa pientä piristystä mihin aikaan päivästä tahansa. Seuraa reseptin vaiheita ja nauti!

Ainesosat

6

Materiaalit

  • Monitoimikone

Valmistelu

  • Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta - Valmistelu askel 1Peitä mantelit kulhossa vedellä. Peitä kulho liinalla ja anna mantelien liota yön yli.
  • Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta - Valmistelu askel 2Valuta mantelit ja hienonna ne tehosekoittimessa. Lisää kuivatut aprikoosit ja vihreän teepussin sisältö ja sekoita vielä.
  • Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta - Valmistelu askel 3Pyörittele seoksesta pieniä palloja, noin teelusikallisen kokoisia.
  • Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta - Valmistelu askel 4Pyörittele ne kookosraasteessa.
  • Energiapallot kuivatuista aprikooseista, vihreästä teestä ja kookoksesta - Valmistelu askel 5Aprikoosienergiapallot ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä hyötyä aprikoosi- ja vihreän teen energiapalloista on?

Nämä energiapallot sisältävät manteleiden ja kookoksen ansiosta runsaasti kuitua, antioksidantteja ja hyviä rasvoja, joten ne ovat ravitseva ja energiaa antava välipala.
Kyllä, voit käyttää myös muita kuivattuja hedelmiä, kuten taateleita tai viikunoita. Näin saat vaihtelua makuun ja säilytät samalla sopivan rakenteen.
Säilytä energiapalloja ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa. Ne säilyvät siellä jopa viikon.
Ei, sillä resepti sisältää manteleita. Voit kokeilla pähkinätöntä versiota käyttämällä esimerkiksi auringonkukansiemeniä.
Ehdottomasti! Voit lisätä esimerkiksi chiansiemeniä, spirulinaa tai kaakaojauhetta ravintoarvon kohentamiseksi.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 172Kcal
  • Carbo: 13.6g
  • Kokonaisrasva: 9.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.5g
  • Proteiinit: 5.1g
  • Kuidut: 3.8g
  • Sokeri: 10.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (45g)

Attribuutit

Voidaan pakastaa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: