Kana-avokadoquesadillat
äänestä nyt
Kana-avokadoquesadillat valmistetaan vehnätortilloista, jotka täytetään paistetulla seoksella, jossa on hienoksi pilkottua kanaa, paprikaa, sipulia ja tomaattikastiketta. Lisäksi quesadilloihin tulee raastettua mozzarellaa ja tuoreita avokadoviipaleita. Paistinpannulla kypsentäminen sulattaa juuston ja pitää tortillan rapeana. Nauti quesadillat kuumina ja herkuttele juuston pehmeällä sulavuudella ja avokadon raikkaudella, joita täydentävät kanan ja kasvisten miedot, hieman mausteiset aromit.
Ainesosat
4
Materiaalit
- Paistinpannu
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika30 min
Hienonna paprikat ja sipuli. Kuumenna hieman oliiviöljyä paistinpannulla ja kuullota kasvikset.
Lisää noin 5 minuutin kuluttua hienoksi pilkottu kana sekä murskattu valkosipulinkynsi.
Kun kana on kypsää, mausta suolalla ja pippurilla ja lisää tomaattikastike. Sekoita hyvin ja nosta pannu pois liedeltä.
Kuumenna suuri paistinpannu keskilämmöllä ja aseta vehnätortilla pannulle. Lusikoi tortillan toiselle puolikkaalle 2–3 ruokalusikallista kanatäytettä.
Ripottele tortillan toiselle puolikkaalle reilu kourallinen raastettua mozzarellaa. Leikkaa avokado viipaleiksi ja aseta ne kanatäytteen päälle. Anna quesadillan kypsyä keskilämmöllä, kunnes mozzarella on sulanut.
Taita juustolla peitetty puolikas täytteen päälle. Nosta pannu pois liedeltä ja leikkaa näin syntynyt puolikuun muotoinen quesadilla neljään osaan.
Ja valmista tuli – quesadillat ovat valmiita!
FAQ ❓
Miten quesadilloista saa vielä maukkaampia?
Voit lisätä mausteita, kuten juustokuminaa tai paprikaa, tai käyttää esimerkiksi mustapapuja tai maissia tuomaan lisää rakennetta ja makua.
Mikä on paras tapa lämmittää quesadillat uudelleen?
Paras tapa lämmittää quesadillat on paistaa niitä paistinpannulla keskilämmöllä muutaman minuutin ajan kummaltakin puolelta, jotta juusto sulaa uudelleen ja tortilla rapeutuu.
Voiko quesadillat valmistaa etukäteen?
Kyllä. Voit valmistaa täytteen etukäteen ja säilyttää sen jääkaapissa. Kokoa quesadillat juuri ennen paistamista, jotta ne ovat tuoreita ja rapeita.
Mitä kasvisvaihtoehtoja tähän reseptiin voi käyttää?
Voit korvata kanan grillatuilla kasviksilla, sienillä tai tofulla, jolloin saat herkullisen kasvisversion.
Kuinka kauan quesadillat säilyvät jääkaapissa?
Kypsät quesadillat säilyvät jääkaapissa 2–3 päivää. Kääri ne tiiviisti, jotta ne eivät kuivu.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 274Kcal
- Carbo: 20.5g
- Kokonaisrasva: 12.6g
- Tyydyttynyt rasva: 5.6g
- Proteiinit: 18g
- Kuidut: 2.1g
- Sokeri: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (166g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Klubileipä tonnikalalla ja avokadolla

Currykanaklubileipä

Korealaista rapeaa friteerattua kanaa

Kokonainen paistettu kana moulinex multicook&fry -laitteella – rapea pinta ja mehevä sisus!

Kana nyytissä (helppo ja terveellinen)

Uunissa paistettu kana hunaja-sinappikastikkeella

Korealainen friteerattu kana tulisella gochujang-kastikkeella – dakgangjeong

Perinteinen marokkolainen pastilla brick-taikinasta, kanasta ja mausteista

Rapeaa kanaa airfryerissä – nopea ja helppo ateria koko perheelle!

Yhden padan pasta pinaatilla, vuohenjuustolla ja kanalla

Kana paprika-kesäkurpitsalisäkkeellä airfryerissa – valmista 20 minuutissa!

Miten valmistaa kokonainen paistettu kana air fryerissä?
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti