Punamarjalassi

äänestä nyt
Juoma
Erittäin helppoa
5 min
217 Kcal

Lassi on kuuluisa jogurttijuoma, joka on peräisin Intiasta. Tämä nopea ja helppo resepti valmistuu vain viidessä minuutissa, eikä sitä tietenkään tarvitse kypsentää :-) Nauti erityisen täyteläisestä punamarjalassistamme aamiaiseksi, jälkiruoaksi tai välipalaksi.

Ainesosat

1

Materiaalit

  • Tehosekoitin

Valmistelu

  • Punamarjalassi - Valmistelu askel 1Soseuta punaiset marjat, maustamaton jogurtti ja sokeri tehosekoittimessa.
  • Punamarjalassi - Valmistelu askel 2Lisää maito vähitellen samalla, kun jatkat sekoittamista. Lassista tulee täyteläistä.
  • Punamarjalassi - Valmistelu askel 3Punamarjalassi on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä hyötyä punamarjalassista on?

Punamarjalassi sisältää jogurtin ansiosta runsaasti probiootteja, jotka edistävät ruoansulatusta. Lisäksi punaiset marjat sisältävät runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja, joten lassi on terveellinen ja ravitseva juoma.
Kyllä, voit käyttää maustettua jogurttia, mutta se lisää sokerin määrää ja muuttaa lassin makua. Terveellisemmän version saat valitsemalla maustamattoman jogurtin.
Lassi maistuu parhaalta tuoreena. Voit kuitenkin säilyttää sitä jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 1–2 päivää. Muista sekoittaa lassi ennen tarjoilua.
Ehdottomasti! Voit kokeilla myös muita hedelmiä, kuten mangoa, banaania tai vaikkapa sitrushedelmiä, ja valmistaa herkullisia lassi-variaatioita.
Laktoosi-intolerantikot voivat käyttää laktoositonta jogurttia ja maitoa, jolloin tätä juomaa voi nauttia ilman ruoansulatusvaivoja.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Kokonaisrasva: 3g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.3g
  • Proteiinit: 8.3g
  • Kuidut: 7.6g
  • Sokeri: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (350g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: