Sinapilla ja provencen yrteillä kuorrutettu uunikana

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 30 m
240 Kcal

Kokonainen kana on sunnuntain perhelounaan varma valinta! Tässä reseptissä kana kuorrutetaan sinapilla ja Provencen yrteillä, jotka tuovat siihen vielä lisää makua. Resepti on todella helppo: sivele kana sinapilla, ripottele päälle Provencen yrttejä ja laita uuniin! Tarjoa pannulla paistettujen perunoiden tai ranskalaisten kanssa. Takaamme, että Ptitchefin tiimin testaama ja hyväksymä resepti hurmaa vieraasi :-) Kuinka voisikaan vastustaa näin mureaa lihaa?

Ainesosat

6

Materiaalit

  • 30 cm:n uunivuoka

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika1 h 20 m
  • Sinapilla ja Provencen yrteillä kuorrutettu uunikana - Valmistelu askel 1Aseta kana uunivuokaan ja sivele se kauttaaltaan sinapilla.
  • Sinapilla ja Provencen yrteillä kuorrutettu uunikana - Valmistelu askel 2Ripottele päälle Provencen yrttejä.
  • Sinapilla ja Provencen yrteillä kuorrutettu uunikana - Valmistelu askel 3Paista 80 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Sinapilla ja Provencen yrteillä kuorrutettu uunikana - Valmistelu askel 4Ja siinä se – sinappikana on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kypsennys muistuttaa sinappikuorrutteen ansiosta hauduttamista. Liha jää mureammaksi ja mehukkaammaksi, ja sinapin maku on huomattavasti miedompi.
Kana: Parhaan maun saat valitsemalla Label Rouge -laatumerkillä varustetun kanan.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 240Kcal
  • Carbo: 0.7g
  • Kokonaisrasva: 12.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.9g
  • Proteiinit: 30.3g
  • Kuidut: 0.4g
  • Sokeri: 0.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (121g)

Keittoastiat

Uuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: