Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti
äänestä nyt
Jos haluat nauttia meren herkuista vielä kesän jälkeenkin, valmista moules marinières -simpukoita! Tämä klassikko ei koskaan kyllästytä, ja se valmistuu helposti ja nopeasti. Simpukoiden kypsentämiseen kuluu vain 10 minuuttia, joten pääsette pian nauttimaan yhteisestä ateriasta :-) Valkosipuli ja yrtit maustavat simpukat herkullisesti. Viimeistele kokonaisuus tarjoamalla lisukkeena ranskalaisia perunoita ;-)
Ainesosat
2
Materiaalit
- kattila
- pieni keittiöveitsi
Valmistelu
Valmistelu25 min
Kypsennysaika15 min
Puhdista simpukat ja poista niiden parrat: vedä veitsellä irti simpukan sivusta sojottavat rihmat.
Sulata kattilassa hieman voita. Kuullota siinä hienonnettu sipuli, pieniksi paloiksi leikattu sellerinvarsi, murskattu valkosipuli ja yrttikimppu.
Kun sipuli on läpikuultavaa, kaada joukkoon valkoviini ja lisää simpukat. Peitä kattila kannella ja kypsennä 10 minuuttia. Simpukoiden pitäisi avautua kypsennyksen aikana.
Lisää hienonnettu persilja ja sekoita. Nosta kattila liedeltä.
Valmista tuli – moules marinières -simpukat ovat valmiita!
FAQ ❓
Miten valitset tuoreet simpukat reseptiä varten?
Varmista, että simpukat ovat tiukasti kiinni eivätkä haise pahalta. Avoimien simpukoiden pitäisi sulkeutua, kun napautat niitä.
Voiko reseptissä käyttää valkoviinin sijaan jotain muuta?
Kyllä, voit korvata valkoviinin kasvisliemellä tai vedellä, mutta se muuttaa hieman ruoan lopullista makua.
Mitä lisukkeita moules marinières -simpukoiden kanssa voi tarjota?
Ranskalaiset perunat ovat klassinen lisuke, mutta voit tarjota simpukoiden kanssa myös höyrytettyjä perunoita tai vihreää salaattia, jos haluat kevyemmän aterian.
Kuinka kauan kypsät simpukat säilyvät?
Kypsät simpukat säilyvät jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 1–2 päivää. Ne kannattaa syödä pian, jotta ne pysyvät tuoreina.
Mitä ravintoaineita simpukoissa on?
Simpukat sisältävät runsaasti proteiinia, omega-3-rasvahappoja, B12-vitamiinia sekä kivennäisaineita, kuten rautaa ja sinkkiä. Siksi ne ovat ravitseva valinta tasapainoiseen ateriaan.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 365Kcal
- Carbo: 24g
- Kokonaisrasva: 4.9g
- Tyydyttynyt rasva: 2.7g
- Proteiinit: 43.8g
- Kuidut: 2.1g
- Sokeri: 2.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (598g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Tavallinen kakku – niin helppo ja herkullinen

Helppo omenakakku

Punajuuriraviolit – helppo ja tyylikäs alkupala

Pasta makkarakastikkeella – helppo ja täyteläisen makuinen ruoka

Pot-au-feu – helppo ranskalainen klassikkoresepti

Miten kypsennät bataatit airfryerissa? helppo ja toimiva tapa!

Kurpitsapiirakka – helppo ja herkullinen ateria

Helppo ja mehevä suklaakakku

Helppo proteiinikakku punaisilla marjoilla

Parsakaalia ja katkarapuja korealaisessa mausteisessa kastikkeessa – helppo, tasapainoinen ja tulinen ateria

Pasta pakastetuista kalmarirenkaista ja kirsikkatomaateista – helppo ja maukas resepti

Helppo munakas sienillä, kinkulla ja persiljalla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti