Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
365 Kcal

Jos haluat nauttia meren herkuista vielä kesän jälkeenkin, valmista moules marinières -simpukoita! Tämä klassikko ei koskaan kyllästytä, ja se valmistuu helposti ja nopeasti. Simpukoiden kypsentämiseen kuluu vain 10 minuuttia, joten pääsette pian nauttimaan yhteisestä ateriasta :-) Valkosipuli ja yrtit maustavat simpukat herkullisesti. Viimeistele kokonaisuus tarjoamalla lisukkeena ranskalaisia perunoita ;-)

Ainesosat

2

Materiaalit

  • kattila
  • pieni keittiöveitsi

Valmistelu

Valmistelu25 min
Kypsennysaika15 min
  • Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti - Valmistelu askel 1Puhdista simpukat ja poista niiden parrat: vedä veitsellä irti simpukan sivusta sojottavat rihmat.
  • Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti - Valmistelu askel 2Sulata kattilassa hieman voita. Kuullota siinä hienonnettu sipuli, pieniksi paloiksi leikattu sellerinvarsi, murskattu valkosipuli ja yrttikimppu.
  • Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti - Valmistelu askel 3Kun sipuli on läpikuultavaa, kaada joukkoon valkoviini ja lisää simpukat. Peitä kattila kannella ja kypsennä 10 minuuttia. Simpukoiden pitäisi avautua kypsennyksen aikana.
  • Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti - Valmistelu askel 4Lisää hienonnettu persilja ja sekoita. Nosta kattila liedeltä.
  • Moules marinières – helppo ja herkullinen simpukkaresepti - Valmistelu askel 5Valmista tuli – moules marinières -simpukat ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten valitset tuoreet simpukat reseptiä varten?

Varmista, että simpukat ovat tiukasti kiinni eivätkä haise pahalta. Avoimien simpukoiden pitäisi sulkeutua, kun napautat niitä.
Kyllä, voit korvata valkoviinin kasvisliemellä tai vedellä, mutta se muuttaa hieman ruoan lopullista makua.
Ranskalaiset perunat ovat klassinen lisuke, mutta voit tarjota simpukoiden kanssa myös höyrytettyjä perunoita tai vihreää salaattia, jos haluat kevyemmän aterian.
Kypsät simpukat säilyvät jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 1–2 päivää. Ne kannattaa syödä pian, jotta ne pysyvät tuoreina.
Simpukat sisältävät runsaasti proteiinia, omega-3-rasvahappoja, B12-vitamiinia sekä kivennäisaineita, kuten rautaa ja sinkkiä. Siksi ne ovat ravitseva valinta tasapainoiseen ateriaan.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 365Kcal
  • Carbo: 24g
  • Kokonaisrasva: 4.9g
  • Tyydyttynyt rasva: 2.7g
  • Proteiinit: 43.8g
  • Kuidut: 2.1g
  • Sokeri: 2.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (598g)

Keittoastiat

Liesitaso
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: