Paistettua kurpitsaa ja kikherneitä uunissa, rosmariinia, fetajuustoa
äänestä nyt
Erittäin helppo tapa valmistaa kurpitsaa uunissa :-) Tuloksena on suussa sulava kurpitsa, joka sopii erinomaisesti lihan tai kalan kanssa tai sellaisenaan syötäväksi. Mukana on muutama rapea kikherne, hieman rosmariinia makua antamaan, pinjansiemeniä rapeutta antamaan ja fetajuustoa tekstuuria antamaan. Täydellinen yhdistelmä ;-) Tämä resepti täyttää 2 vuokaa. Riittää tyydyttämään kaikki vieraasi :-)
Ainesosat
6
Valmistelu
Valmistelu15 min
Kypsennysaika35 min
Halkaise kurpitsa kahtia ja poista siemenet. Puhdista siemenet, valuta ne ja sekoita 1 rkl oliiviöljyä. Aseta sivuun.
Kuumenna uuni 190 °C:een.
Kun kurpitsa on tyhjennetty, leikkaa se viipaleiksi.
Sekoita kurpitsaviipaleet 3 ruokalusikallisella oliiviöljyä ja aseta ne leivinpellille.
Sekoita kikherneet 1 rkl oliiviöljyä ja asettele ne pellille kurpitsaviipaleiden keskelle.
Lisää kurpitsansiemenet ja rosmariinin oksat.
Lisää hieman suolaa ja pippuria maun mukaan.
Kypsennä 30-35 minuuttia.
Kun ne ovat kypsiä, ripottele päälle muutama pinjansiemen ja murennettu fetajuusto.
Havainnot
Kurpitsansiemeniä voi kypsentää erikseen ja tarjota vieraille aperitiivina :-)
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 265Kcal
- Carbo: 6.9g
- Kokonaisrasva: 21.6g
- Tyydyttynyt rasva: 6.4g
- Proteiinit: 8.2g
- Kuidut: 4.1g
- Sokeri: 2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (167g)
Saatat pitää

Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera

Uunissa paistettua kanaa hunajan ja sinapin kera

Lohisalaatti, kikherneitä ja appelsiinia

Mozzarellaa ja rosmariinia sisältävät rinkeli

Välimeren tyyliin paistettua fetaa, kuivattuja tomaatteja ja oliiveja

Syyllisyyttä aiheuttamatonta paistettua polentaa: rapeaa, kultaista ja täydellistä air fryerissa!

Miten valmistaa herkullista paistettua kanaa air fryerissa?

Korealaistyylistä paistettua kanaa, superrapeaa!

Paistettua pitaleipää

Korealaista paistettua kanaa mausteisella gochujang-kastikkeella - dakgangjeong

Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!

Batata palha (uunissa paistettu)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:



Arvioi tämä resepti