Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
20 min
128 Kcal

Oletko kyllästynyt ylisuolattuihin teollisiin sipseihin ja maapähkinöihin aperitiivina? Kokeile uunissa paahdettuja, currylla maustettuja kikherneitä! Tällä erittäin helpolla reseptillä saat pieniä palleroita, jotka ovat rapeita ulkoa ja suussa sulavia sisältä ;-) Hyvää, kasviproteiineja täynnä olevaa ruokaa, jota voi ripotella myös salaatteihisi!

Ainesosat

3

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika15 min
  • Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera - Valmistelu askel 1Kuumenna uuni 200 °C:een. Sekoita kulhossa kikherneet, oliiviöljy, suola, pippuri, curryjauhe ja paprika.
  • Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera - Valmistelu askel 2Aseta seos leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 15 minuuttia 200 °C:ssa.
  • Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera - Valmistelu askel 3Ja nyt paahdetut kikherneet ovat valmiita aperitiiviksi! Voit myös lisätä niitä salaattiin.

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 128Kcal
  • Carbo: 12g
  • Kokonaisrasva: 5.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.8g
  • Proteiinit: 5.1g
  • Kuidut: 6.5g
  • Sokeri: 2.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (95g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: