Uunissa paahdettuja kikherneitä curryn kera
äänestä nyt
Oletko kyllästynyt ylisuolattuihin teollisiin sipseihin ja maapähkinöihin aperitiivina? Kokeile uunissa paahdettuja, currylla maustettuja kikherneitä! Tällä erittäin helpolla reseptillä saat pieniä palleroita, jotka ovat rapeita ulkoa ja suussa sulavia sisältä ;-) Hyvää, kasviproteiineja täynnä olevaa ruokaa, jota voi ripotella myös salaatteihisi!
Ainesosat
3
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika15 min
Kuumenna uuni 200 °C:een. Sekoita kulhossa kikherneet, oliiviöljy, suola, pippuri, curryjauhe ja paprika.
Aseta seos leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 15 minuuttia 200 °C:ssa.
Ja nyt paahdetut kikherneet ovat valmiita aperitiiviksi! Voit myös lisätä niitä salaattiin.
FAQ ❓
Kuinka kauan uunissa paahdettujen kikherneiden valmistus kestää?
Valmistus kestää yhteensä noin 20 minuuttia, josta 5 minuuttia on valmistelua ja 15 minuuttia paistamista.
Voiko kikherneitä käyttää muissa resepteissä?
Kyllä, paahdettuja kikherneitä voi lisätä salaatteihin, keittoihin tai syödä sellaisenaan naposteltavina.
Miksi valita kikherneet aperitiiviksi?
Kikherneet ovat ravinteikkaita, täynnä kasviproteiineja ja tarjoavat terveellisemmän vaihtoehdon perinteisille suolaisille naposteltaville.
Voiko reseptissä käyttää muita mausteita?
Kyllä, voit kokeilla erilaisia mausteita, kuten chiliä tai valkosipulijauhetta, oman maun mukaan.
Onko tämä resepti vegaaninen?
Kyllä, resepti on täysin vegaaninen, sillä se sisältää vain kasvipohjaisia ainesosia.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 128Kcal
- Carbo: 12g
- Kokonaisrasva: 5.2g
- Tyydyttynyt rasva: 0.8g
- Proteiinit: 5.1g
- Kuidut: 6.5g
- Sokeri: 2.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (95g)
Saatat pitää
Paistettua kurpitsaa ja kikherneitä uunissa, rosmariinia, fetajuustoa
Paahdettuja viikunoita vuohenjuuston ja hunajan kera
Uunissa paahdettu camembert hunajan ja saksanpähkinöiden kera
Uunissa paistettu taimen timjamin ja oliiviöljyn kera
Uunissa paistettua kanaa hunajan ja sinapin kera
Lohisalaatti, kikherneitä ja appelsiinia
Rucolaa, paahdettuja persikoita ja burrataa paahtoleivän päällä: täydellinen makean ja suolaisen yhdistelmä!
Paahdettuja aprikooseja, rucolaa ja burrataa paahtoleivän päällä
Paahdettuja kastanjoita ilmakeittimessä
Uunissa marinoidut kananrumpupalat - supernopea valmistaa!
Batata palha (uunissa paistettu)
Miten possunpaisti paistetaan uunissa?
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti