Butternut-kurpitsa hasselback-tyyliin: uusi suosikki lisukkeesi!

äänestä nyt
Lisuke
Erittäin helppoa
1 h 10 m
417 Kcal

Löysimme täydellisen lisukkeen ruokiinne: butternut hasselback! Helppo ja tuoksuva, salaisuus on leikkaamisessa ;-) Sitten nopea matka uuniin ja pöytään ;-) Voit seurata tämän reseptin kaikkia yksityiskohtia täältä ↓

Ainesosat

4

Materiaalit

  • 2 syömäpuikkoa

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika1 tunti
  • Aloita kuorimalla butternut-kurpitsa (tunnetaan myös nimellä doubeurre).
    Leikkaa se kahtia ja poista siemenet.
  • Aseta se tasaisesti leikkuulaudalle. Aseta syömäpuikot kurpitsan kummallekin puolelle.
    Leikkaa hyvällä veitsellä ohuita viipaleita niin, että veitsi osuu syömäpuikkoihin. Ne auttavat pitämään butternut-kurpitsan yhtenä kappaleena samalla, kun teet säännöllisiä viiltoja lihaan ;-)
    Tee sama toiselle puoliskolle.
  • Aseta pähkinäkurpitsa pellille ja kaada päälle 3 ruokalusikallista oliiviöljyä, suolaa ja pippuria.
    Hiero oliiviöljy sormillasi kurpitsan sisään.
    Paista 30 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Valuta sillä välin kikherneet ja sekoita loput 3 rkl oliiviöljyä ja mausteet.
    Kuori salottisipulit ja puolita ne.
  • Kun ensimmäinen 30 minuuttia on kulunut, ota uunivuoka pois uunista ja aseta kikherneet butternut-kurpitsan ympärille.
    Lisää salottisipulin palat ja palauta vuoka uuniin edelleen 180 °C:n lämpötilaan vielä 30 minuutiksi.
  • Nosta uunivuoka uunista ja ripottele päälle korianterin lehtiä. Nauti ateriastasi!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 417Kcal
  • Carbo: 33.3g
  • Kokonaisrasva: 22g
  • Tyydyttynyt rasva: 3.3g
  • Proteiinit: 13g
  • Kuidut: 17.1g
  • Sokeri: 6.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (375g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: