Kurpitsa katkarapujen kanssa - brasilialainen camarão na moranga
äänestä nyt
Mitä jos jakaisit maukkaan ruoan perheen kanssa tänään? Syksyä kohti mentäessä kylmä sää saa meidät hakeutumaan keittiöön. Siksi tuomme hieman lämpöä lautasillemme tällä brasilialaisella reseptillä: Camarão na moranga. Ontto kurpitsa, joka on täytetty katkarapumarinadilla. Luonnollisesti gluteeniton, ja tämän valmisteen ansiosta jokainen voi tutustua tähän kurpitsaan eri näkökulmasta :-)
Ainesosat
6
Kurpitsaa varten :
Katkarapumarinadia varten :
Kermaa varten :
Materiaalit
- alumiinifolio
Valmistelu
Valmistelu40 min
Odotusaika30 min
Kypsennysaika1 h 20 m
Leikkaa kurpitsan yläosa irti ja kaavi kurpitsan sisus pois, säilyttäen hedelmälihan.
Laita kuutioidut sipulit ja valkosipulinkynnet kulhoon yhdessä oliiviöljyn kanssa ja murskaa ne vatkaimella. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
Kaada seos kurpitsaan ja levitä se reunoille. Laita kansi takaisin paikalleen ja kääri kurpitsa alumiinifolioon.
Laita uuniin 180 °C:een 1 tunniksi (tarkista kypsyys: lihan on oltava pehmeää).
Valmista marinadi: sekoita kulhossa raa'at katkaravut, limemehu, oliiviöljy, suola ja pippuri. Marinoi viileässä 30 minuuttia.
Valmista kerma: kaada oliiviöljy kattilaan. Kun se on kuumaa, lisää valkosipulinkynnet, sipulit ja kuutioitu paprika.
Kuullota, kunnes se on kullanruskeaa, ja lisää sitten kuoritut, siemenettömät ja pilkotut tomaatit. Paista kunnes ne ovat kullanruskeita.
Lisää kookosmaito, kiehauta ja lisää sitten katkarapumarinadi. Peitä ja keitä miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Tarkista, että katkaravut ovat kypsiä.
Kaada perunatärkkelys kulhoon ja lisää katkarapuliemi vähän kerrallaan sekoittaen.
Kaada seos kattilaan ja sekoita hyvin. Anna kerman paksuuntua ja sammuta sitten lämpö. Lisää ranskankerma, persilja ja ruohosipuli. Sekoita hyvin.
Kaada katkarapukerma kurpitsaan ja lisää yrttejä maun mukaan.
Katkarapukurpitsa on valmis!
Havainnot
Voit tarjoilla tämän ruokalajin riisin kanssa.
Kun tarjoilet, kaavi kurpitsan reunoja, jotta et menetä muruja!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 402Kcal
- Carbo: 10.1g
- Kokonaisrasva: 25.3g
- Tyydyttynyt rasva: 9.2g
- Proteiinit: 31.3g
- Kuidut: 3.1g
- Sokeri: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (389g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Kurpitsa- ja ricottakastike, täydellinen pastan kanssa tai ravioliin täytettynä!

Spirulina-pasta katkarapujen ja sitruunan kanssa: ravinteikas ja ainutlaatuisen makuinen ensimmäinen ruokalaji

Vihanneswokki katkarapujen kanssa

Fusilli kesäkurpitsan, katkarapujen ja inkiväärin kanssa

Täysjyväriisiä parsakaalin ja katkarapujen kanssa! helppoa ja tasapainoista

Riisisalaatti katkarapujen, kesäkurpitsojen ja inkiväärin kanssa

Spagetti katkarapujen ja kirsikkatomaattien kanssa, nopea resepti maukasta ensimmäistä ruokalajia varten.

Sitruuna-caipirinha: helposti valmistettava brasilialainen juoma ilman cocktailisekoitinta

Brasilialainen kookospähkinäkakku - bolo toalha felpuda

Salpicão - brasilialainen salaatti

Maapähkinäbrigadeiro, herkullinen brasilialainen makea

Butternut-kurpitsa kvinoalla ja granaattiomenalla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti