Courgiflette - butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 tunti
238 Kcal

Eikö sinulla ole ideoita squashin valmistukseen? Unohda samettiset keitot ja soseet, kokeile courgiflettea! Se on helppo resepti, johon tarvitaan vain 4 ainesosaa. Tarpeeksi kilpailemaan klassisen tartifletten kanssa ;-) Tässä voit korvata perinteiset perunat hieman makeammalla butternut- ja kurpitsanlihalla... Ajatuksena on vain koristella kurpitsa savupekonilla, sipulilla ja Reblochon-juustolla. Gluteeniton ruokalaji, joka sopii erinomaisesti talviaterioille lämmittämään sekä vatsaa että makuhermoja :-)

Ainesosat

3

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika45 min
  • Courgiflette - Butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin - Valmistelu askel 1Poista siemenet kurpitsasta. Tee sitten ruokalusikalla kurpitsan pituussuuntaan ontto lovi. Tasoita hedelmäliha siementen kohdalta (katso video tämän reseptin lopussa).
  • Courgiflette - Butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin - Valmistelu askel 2Paista hienonnetut sipulit pienessä määrässä voita, kunnes ne ovat läpinäkyviä. Laita raa'at pekonit ja sen jälkeen ruskistetut sipulit onteloon.
  • Courgiflette - Butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin - Valmistelu askel 3Leikkaa Reblochonin palat ja aseta ne sipulien päälle.
  • Courgiflette - Butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin - Valmistelu askel 4Paista 45 minuuttia 190 °C:ssa.
  • Courgiflette - Butternut-kurpitsa tartiflette-tyyliin - Valmistelu askel 5Ja nyt courgiflette on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Kurpitsa: mikä tahansa kurpitsa sopii tähän reseptiin!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 238Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Kokonaisrasva: 18.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 9.7g
  • Proteiinit: 14.1g
  • Kuidut: 1.5g
  • Sokeri: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (170g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: