Skyr-kakku suklaahipuilla – terveellisempi jälkiruoka!
äänestä nyt
Jogurtin ja tuorejuuston välimaastoon sijoittuva skyr on erityisen täyteläinen islantilainen erikoisuus. Siinä on vähemmän rasvaa kuin kreikkalaistyylisessä jogurtissa, ja se sisältää runsaasti proteiinia (2,5 kertaa enemmän kuin tavallinen jogurtti). Skyr on siis terveellisempi ja kevyempi vaihtoehto jälkiruokiin, kun haluat herkutella ilman huonoa omaatuntoa ;-) Tässä herkullinen skyr-kakku suklaahipuilla – lopputuloksena on ihanan raikas kakku!
Ainesosat
8
Materiaalit
- Bundt-vuoan halkaisija on 22 cm.
Valmistelu
Valmistelu15 min
Odotusaika2 min
Kypsennysaika30 min
- Erottele munanvalkuaiset keltuaisista. Vatkaa keltuaiset sokerin kanssa, kunnes seos vaahtoaa.
- Lisää skyr, maissitärkkelys ja sekoita. Lisää suklaalastut ja sekoita.
- Vatkaa munanvalkuaiset kovaksi vaahdoksi ja lisää vaahto varovasti seokseen. Nostele valkuaisvaahto taikinaan nuolijalla, jotta vaahto ei lässähdä.
- Kaada seos vuokaan ja paista uunissa 180 °C:ssa 30 minuuttia.
- Anna kakun jäähtyä ennen kuin irrotat sen vuoasta. Siirrä kakku lautaselle ja anna sen vetäytyä jääkaapissa vähintään tunnin ajan. Parhaan ja raikkaimman lopputuloksen saat, kun valmistat kakun edellisenä päivänä tai aamulla illaksi!
Hyvää ruokahalua ;-)
FAQ ❓
Mitä skyr on?
Skyr on islantilainen, rasvattomasta maidosta valmistettu jogurtti. Se on erittäin vähärasvaista ja sisältää runsaasti proteiinia.
Millä skyrin voi korvata?
Skyrin voi korvata rasvattomalla Petit Suisse -tuorejuustolla.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 186Kcal
- Carbo: 22.2g
- Kokonaisrasva: 6.5g
- Tyydyttynyt rasva: 3g
- Proteiinit: 9.3g
- Kuidut: 1g
- Sokeri: 13.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (108g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Risotto pakastetuista merenelävistä – nopea ja herkullinen ratkaisu

Punajuurilasit: helppo ja raikas alkupala

Airfryerissa paistettu maniokki: rapea ja terveellinen välipala

Yön yli -tuorepuuro punaisilla marjoilla ja suklaalla – terveellinen ja täyttävä aamiainen!

Seiti tomaatti-sitruunakastikkeessa (helppo ja terveellinen resepti!)

Gluteeniton kauraleipä jogurtista ja kananmunista – proteiinipitoinen, terveellinen ja helppo resepti

Kotitekoiset snickersit: taateleita, maapähkinöitä ja suklaata – terveellinen välipala ilman lisättyä sokeria

Uunidonitsit – terveellisempi mutta herkullinen vaihtoehto

Terveellinen jogurttikastike

Terveellinen, kermainen ja proteiinipitoinen petit suisse

Terveellinen juustokakku air fryerissa

Perunoista tehty suolainen piirakkataikina: terveellinen, gluteeniton vaihtoehto!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti