Skyr-kakku suklaahipuilla – terveellisempi jälkiruoka!

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
47 min
186 Kcal

Jogurtin ja tuorejuuston välimaastoon sijoittuva skyr on erityisen täyteläinen islantilainen erikoisuus. Siinä on vähemmän rasvaa kuin kreikkalaistyylisessä jogurtissa, ja se sisältää runsaasti proteiinia (2,5 kertaa enemmän kuin tavallinen jogurtti). Skyr on siis terveellisempi ja kevyempi vaihtoehto jälkiruokiin, kun haluat herkutella ilman huonoa omaatuntoa ;-) Tässä herkullinen skyr-kakku suklaahipuilla – lopputuloksena on ihanan raikas kakku!

Ainesosat

8

Materiaalit

  • Bundt-vuoan halkaisija on 22 cm.

Valmistelu

Valmistelu15 min
Odotusaika2 min
Kypsennysaika30 min
  • Erottele munanvalkuaiset keltuaisista. Vatkaa keltuaiset sokerin kanssa, kunnes seos vaahtoaa.
  • Lisää skyr, maissitärkkelys ja sekoita. Lisää suklaalastut ja sekoita.
  • Vatkaa munanvalkuaiset kovaksi vaahdoksi ja lisää vaahto varovasti seokseen. Nostele valkuaisvaahto taikinaan nuolijalla, jotta vaahto ei lässähdä.
  • Kaada seos vuokaan ja paista uunissa 180 °C:ssa 30 minuuttia.
  • Anna kakun jäähtyä ennen kuin irrotat sen vuoasta. Siirrä kakku lautaselle ja anna sen vetäytyä jääkaapissa vähintään tunnin ajan. Parhaan ja raikkaimman lopputuloksen saat, kun valmistat kakun edellisenä päivänä tai aamulla illaksi!
    Hyvää ruokahalua ;-)

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä skyr on?

Skyr on islantilainen, rasvattomasta maidosta valmistettu jogurtti. Se on erittäin vähärasvaista ja sisältää runsaasti proteiinia.
Skyrin voi korvata rasvattomalla Petit Suisse -tuorejuustolla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 186Kcal
  • Carbo: 22.2g
  • Kokonaisrasva: 6.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 3g
  • Proteiinit: 9.3g
  • Kuidut: 1g
  • Sokeri: 13.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (108g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: