Terveellinen jogurttikastike
äänestä nyt
Jogurttikastike on yksi yksinkertaisimmista ja monipuolisimmista salaattien, ruokien, lihan, kalan tai kanan lisukkeista. Sen lisäksi, että se on terveellistä, se on valmista muutamassa minuutissa, sillä sinun tarvitsee vain sekoittaa ja tarjoilla. Tutustu raaka-aineisiin, äläkä epäröi käyttää tähän kastikkeeseen muitakin makuja.
Ainesosat
4
Valmistelu
- Sekoita kulhossa kaikki ainekset (jogurtti + sitruunamehu + suola + pippuri + oliiviöljy + kevätsipuli).
- Se on valmis. Tarjoile vain.
Havainnot
Mitkä yrtit tai mausteet? Jogurttikastikkeeseen sopii hyvin myös timjami tai persilja.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Kokonaisrasva: 4.5g
- Tyydyttynyt rasva: 1g
- Proteiinit: 2.8g
- Kuidut: 0.8g
- Sokeri: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (99g)
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää
Jogurttikastike salaateille ja lihapullille
Tzatziki, kreikkalainen kurkku- ja jogurttikastike.
Yön yli kaura punaisia hedelmiä ja suklaata, terveellinen ja täyttävä aamiainen!
Gluteenitonta kauraleipää jogurtilla ja kananmunalla: proteiinipitoinen, terveellinen ja helppo resepti.
Seiti tomaatin ja sitruunan kanssa (terveellinen ja helppo resepti!)
Kotitekoinen snickers: taateleita, maapähkinöitä ja suklaata - terveellinen välipala ilman lisättyä sokeria.
Uunissa paistetut donitsit, terveellinen mutta herkullinen versio
Terveellinen, kermainen ja proteiinipitoinen petit suisse
Suklaalastu skyr-kakku: terveellinen ratkaisu jälkiruoaksi!
Ilmakuivattu maniokki: rapea ja terveellinen välipala.
Terveellinen juustokakku ilmakeittimessä
Perunoista tehty suolainen piirakkataikina: terveellinen, gluteeniton vaihtoehto!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti