Avokadotäytteiset kananmunat

äänestä nyt
Avokadotäytteiset kananmunat
Alkupala
Erittäin helppoa
25 min
265 Kcal

Tunnet varmasti mimosa-munat: nämä kauniit kovaksi keitetyt kananmunat saavat yksinkertaisen mutta hienostuneen koristelun majoneesista. Entä jos kokeilisit välillä uusia makuja? Lisää täytteeseen vain yksi avokado. Se tuo siihen hienovaraisia makuja ja omaperäisemmän värin. Raikas ja helppo tarjottava vieraille alkupalaksi ;-)

Ainesosat

4

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika10 min
  • Avokadotäytteiset kananmunat - Valmistelu askel 1Keitä kananmunia kiehuvassa vedessä 10 minuuttia. Anna niiden jäähtyä, kuori ne ja leikkaa kahtia. Irrota keltuaiset ja laita ne kulhoon.
  • Avokadotäytteiset kananmunat - Valmistelu askel 2Lisää majoneesi ja sekoita haarukalla samalla keltuaiset huolellisesti murskaten.
  • Avokadotäytteiset kananmunat - Valmistelu askel 3Lisää sitten avokado. Sekoita hyvin haarukalla ja murskaa avokado samalla.
  • Avokadotäytteiset kananmunat - Valmistelu askel 4Täytä munanvalkuaisen puolikkaat seoksella pursotuspussin avulla. Avokadotäytteiset kananmunat ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten avokadotäytteisistä kananmunista saa vielä maukkaampia?

Voit lisätä mausteita, kuten paprikaa tai juustokuminaa, tai tuoreita yrttejä, kuten ruohosipulia tai persiljaa, korostamaan makuja.
Saat täydellisiä kovaksi keitettyjä kananmunia keittämällä niitä kiehuvassa vedessä 10 minuuttia ja jäähdyttämällä ne sen jälkeen kylmässä vedessä, jotta kypsyminen pysähtyy.
Kyllä, voit valmistaa avokado-keltuaisseoksen etukäteen, mutta seos kannattaa pursottaa valkuaisen puolikkaisiin vasta juuri ennen tarjoilua, jotta ne eivät pehmene liikaa.
Nämä kananmunat sopivat hyvin yhteen suolakeksien, paahdetun leivän tai rapeiden vihannesten, kuten kurkku- tai porkkanatikkujen, kanssa.
Kyllä, kananmunien ja avokadon ansiosta tämä resepti sisältää runsaasti proteiinia ja hyviä rasvoja, joten se sopii esimerkiksi paleo- tai ketoruokavalioon. Huomioi kuitenkin käytetyn majoneesin määrä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 265Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Kokonaisrasva: 22.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.1g
  • Proteiinit: 12.9g
  • Kuidut: 1.3g
  • Sokeri: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (136g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: