Kookosjogurtti, omena, kiivi ja hasselpähkinä välipala
äänestä nyt
Iltapäivän välipalaksi kookospähkinäpuiden alla ei ole mitään parempaa kuin kookosmaitojogurtti hedelmien ja pähkinöiden kanssa. Tämä helppo ja nopea resepti antaa sinulle energiaa iltapäivällä ilman, että sinun tarvitsee viettää tunteja keittiössä! Lisäksi kookospähkinän hyvien rasvojen, hedelmien vitamiinien ja pähkinöiden kasviproteiinien ansiosta saat taatusti terveellisen ja maukkaan välipalan :-)
Ainesosat
1
Valmistelu
- Leikkaa hedelmät. Tässä tapauksessa olemme valinneet viipaleet.
Murskaa hasselpähkinät. - Aseta jogurtti kulhon toiselle puolelle ja hedelmät toiselle puolelle. Sinun tarvitsee vain lisätä murskatut hasselpähkinät keskelle ja olet valmis!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 324Kcal
- Carbo: 24.5g
- Kokonaisrasva: 21.6g
- Tyydyttynyt rasva: 16g
- Proteiinit: 4.2g
- Kuidut: 4.5g
- Sokeri: 19.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 16
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (280g)
Saatat pitää
Smoothie kulho kiivi minttu pinaatti versot
Xxl hasselpähkinä-, maitosuklaa- ja praliinikeksit
Proteiinipannukakkuja heralla - täydellinen välipala ennen urheilua!
Suklaa- ja hasselpähkinä-babka
Hasselpähkinäfudge - suklaa ja hasselpähkinä neliöt
Ilmakuivattu maniokki: rapea ja terveellinen välipala.
Kotitekoinen snickers: taateleita, maapähkinöitä ja suklaata - terveellinen välipala ilman lisättyä sokeria.
Omena- ja mantelikakku (tarte normande)
Omena turnovers hasselpähkinäkermalla itsenäisyyspäivää varten
Erittäin rapeaa ja sulavaa omena-päärynä-murua
Kasvis taco samosat
Pikkuleipäkeksejä m&m's:llä
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti