Makrillit sinapin kanssa
äänestä nyt
Tämän päivän ruokalistalla on kalaa, tarkemmin sanottuna makrillia! Voit tehdä niistä entistäkin ruokaisampia tarjoamalla ne sinappikastikkeen kera. Se on nopea ja helppo tapa lisätä makua ruokaan. Tarjoile pannulla paistettujen vihannesten, paistettujen perunoiden tai riisin kanssa :-)) Terveellinen ja tasapainoinen ateria on taattu!
Ainesosat
2
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika15 min
Sekoita kerma ja sinappi keskenään.
Puhdista makrillit ja aseta ne vuokaan. Laita osa kerma-sinappiseoksesta kalojen sisään.
Levitä loput seoksesta makrilliin. Ripottele päälle Provencen yrttejä.
Paista 15 minuuttia 200°C:ssa.
Ja nyt sinappimakrillisi ovat valmiita!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 361Kcal
- Carbo: 1.7g
- Kokonaisrasva: 27.6g
- Tyydyttynyt rasva: 11.6g
- Proteiinit: 25.9g
- Kuidut: 1.1g
- Sokeri: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (147g)
Keittoastiat
Uuni
Saatat pitää
Uunissa paistettua kanaa hunajan ja sinapin kera
Oluen kanssa pannukakkutaikina
Kasvisrisotto kvinoan, butternutin, hasselpähkinöiden ja korianterin kanssa - quinotto
Kummituskeksit: helpoin ja hauskin halloween-resepti lasten kanssa tehtäväksi
Kotitekoisen tapenaden kanssa oleva lehtitaikinakuusi
Kurpitsatatini vuohenjuuston ja hunajan kanssa
Härkäsalaatti pekonin kanssa
Sianliha karamellin kanssa
Hanhenmaksamakaroonit quenellesin kanssa
Yakisoba, vihannesten kanssa sekoitettuja nuudeleita.
Aperitiivikääreet suolakinkun ja rucolan kanssa
Helppo kylmä perunakakku tonnikalan ja majoneesin kanssa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti