Sinappimakrillit

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
25 min
361 Kcal

Tämän päivän ruokalistalla on kalaa, tarkemmin sanottuna makrillia! Tee niistä vielä herkullisempia tarjoamalla ne sinappikastikkeen kanssa. Se on helppo ja nopea tapa tuoda ruokaan lisää makua. Tarjoile lisukkeena paistettuja vihanneksia, paistettuja perunoita tai riisiä :-) Näin saat varmasti terveellisen ja tasapainoisen aterian!

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika15 min
  • Sinappimakrillit - Valmistelu askel 1Sekoita ranskankerma ja sinappi keskenään.
  • Sinappimakrillit - Valmistelu askel 2Puhdista makrillit ja aseta ne uunivuokaan. Täytä kalat kerma-sinappiseoksella.
  • Sinappimakrillit - Valmistelu askel 3Levitä loput seoksesta makrillien päälle. Ripottele pinnalle Provencen yrttejä.
  • Sinappimakrillit - Valmistelu askel 4Kypsennä uunissa 15 minuuttia 200 °C:ssa.
  • Sinappimakrillit - Valmistelu askel 5Ja siinä kaikki – sinappimakrillit ovat valmiita!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten valmistat sinappimakrillit nopeasti?

Sinappimakrillien valmistaminen nopeasti on helppoa: sekoita ranskankerma ja sinappi, täytä makrillit seoksella ja kypsennä niitä uunissa 15 minuuttia 200 °C:ssa.
Sinappimakrillit sopivat erinomaisesti paistettujen vihannesten, paistettujen perunoiden tai riisin kanssa. Näin saat terveellisen ja tasapainoisen aterian.
Sinappimakrillireseptissä on noin 722 kaloria kahdelle annokselle eli 361 kaloria annosta kohden.
Kyllä, tämä resepti on helppo ja sopii siksi erinomaisesti ruoanlaiton aloittelijoille.
Kyllä, voit muokata reseptiä lisäämällä haluamiasi mausteita tai vihanneksia, jotka korostavat makrillin makua.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 361Kcal
  • Carbo: 1.7g
  • Kokonaisrasva: 27.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 11.6g
  • Proteiinit: 25.9g
  • Kuidut: 1.1g
  • Sokeri: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (147g)

Keittoastiat

Uuni
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: