Kana paprika-kesäkurpitsalisäkkeellä airfryerissa – valmista 20 minuutissa!
äänestä nyt
Airfryerissa valmistettu kana paprikan ja kesäkurpitsan kanssa on nopea, terveellinen ja maukas ruoka – täydellinen valinta kevyeen mutta herkulliseen illalliseen. Kahdella korilla varustetun airfryerin ansiosta voit kypsentää kanan, paprikan ja kesäkurpitsan samanaikaisesti, mikä lyhentää valmistusaikaa ja tuo pöytään täyttävän aterian 20 minuutissa.Tuloksena on täyteläisiä makuja, täydellisesti kypsyneitä kasviksia sekä pinnalta rapeaa ja sisältä mehevää kanaa – tasapainoinen yhdistelmä, joka maistuu koko perheelle. Tämä resepti sopii kaikille, jotka etsivät käytännöllistä, nopeaa ja vastustamattoman herkullista ateriaa.
Ainesosat
1
Kasvikset:
Materiaalit
- Kulho
- Keittiösivellin
- Airfryer (käytimme COSORI Turbo Tower Pro Smart 10,8 l -mallia)
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika16 min
Sivele kanan koipi kauttaaltaan ekstra-neitsytoliiviöljyllä, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Jos sinulla ei ole keittiösivellintä, hiero mausteet käsin hyvin kanan pintaan, jotta maut imeytyvät paremmin ja marinadi levittyy tasaisesti.
Pese kesäkurpitsa ja paprika. Leikkaa kesäkurpitsa kuutioiksi ja paprika ohuiksi suikaleiksi. Laita kasvikset kulhoon, mausta kevyellä lorauksella öljyä, suolalla ja pippurilla ja sekoita hyvin.
Aseta kana airfryerin toiseen koriin ja kypsennä Bake-tilassa 200 °C:ssa 16 minuuttia. Laita kasvikset toiseen koriin ja kypsennä Roast-tilassa 190 °C:ssa 10 minuuttia.
Jos airfryerissasi on Sync-toiminto, käytä sitä, jotta kana ja kasvikset valmistuvat samaan aikaan.
Airfryerissa valmistettu kana paprikan ja kesäkurpitsan kanssa on valmista!
FAQ ❓
Miten säilytän airfryerissa kypsennetyn kanan paprikan ja kesäkurpitsan kanssa?
Anna kanan ja kasvisten jäähtyä kokonaan kypsennyksen jälkeen. Säilytä niitä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa 2–3 päivää. Kuumenna ruoka ennen tarjoilua airfryerissa 180 °C:ssa 3–4 minuuttia, jotta kana saa takaisin rapean pintansa ja kasvikset sopivan rakenteensa. Jos haluat säilyttää ruoan pidempään, voit pakastaa valmiiksi kypsennetyt annokset. Sulata ne jääkaapissa ja lämmitä ennen tarjoilua airfryerissa tai mikroaaltouunissa.
Miten saan airfryerissa kypsennetystä kanasta pinnalta rapeaa ja sisältä mehevää?
Saat pinnalta rapeaa ja sisältä mureaa kanaa, kun sivelet kanan koiven kauttaaltaan ekstra-neitsytoliiviöljyllä, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Kypsennä kanaa 200 °C:ssa 16 minuuttia Bake-tilassa. Älä täytä koria liian täyteen, jotta kuuma ilma pääsee kiertämään vapaasti ja kana kypsyy tasaisesti. Jos airfryerissasi on sisäinen ritilä, käytä sitä, jotta ilma kiertää sekä kanan ylä- että alapuolella. Muussa tapauksessa käännä kana kypsennyksen puolivälissä, jotta se ruskistuu tasaisesti molemmin puolin.
Mitä hyötyä kahdella korilla varustetusta airfryerista on tässä reseptissä?
Kahdella korilla varustetussa airfryerissa voit kypsentää kanan ja kasvikset samanaikaisesti eri lämpötiloissa ja eri kypsennysajoilla niin, etteivät niiden maut sekoitu. Näin valmistusaika lyhenee huomattavasti ja jokainen ainesosa kypsyy täydellisesti: kana pysyy rapeana ja kasvikset pehmeinä mutta napakoina.
Miten voin korvata keittiösiveltimen kanan voitelussa?
Jos sinulla ei ole keittiösivellintä, hiero marinadi käsin suoraan kanan pintaan. Näin mausteet imeytyvät paremmin ja levittyvät tasaisesti, jolloin kanasta tulee maukkaampaa.
Voinko korvata kesäkurpitsan ja paprikan muilla kasviksilla airfryerissa?
Kyllä. Voit korvata kesäkurpitsan ja paprikan esimerkiksi munakoisolla, porkkanoilla tai parsakaalilla. Leikkaa kasvikset samankokoisiksi paloiksi, jotta ne kypsyvät airfryerissa tasaisesti eivätkä jää osittain raaoiksi tai kypsy liikaa.
Miten airfryerin Sync-toiminto toimii ja miksi siitä on hyötyä?
Sync-toiminnolla airfryerin kaksi koria voidaan synkronoida niin, että kana ja kasvikset valmistuvat samaan aikaan. Näin sinun ei tarvitse seurata kypsennysaikoja erikseen, ja voit tarjoilla heti kuuman, nopeasti valmistuvan ja täydellisesti kypsyneen aterian.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 622Kcal
- Carbo: 8.9g
- Kokonaisrasva: 44.4g
- Tyydyttynyt rasva: 8.8g
- Proteiinit: 42.8g
- Kuidut: 7g
- Sokeri: 8.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (514g)
Keittoastiat
Ilmafritteri
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Munakoisot airfryerissa: kevyt lisuke valmistuu hetkessä

Kermaisa kylmä pastasalaatti alle 10 minuutissa!

Juustomunakas – nopea resepti, valmis 5 minuutissa!

Suklaaheraproteiinijäätelö – valmista 5 minuutissa!

Kesäkurpitsakeitto vihreällä omenalla ja jogurtilla – valmis 30 minuutissa

Gluteeniton kesäkurpitsavoileipä: valmis 20 minuutissa ja täynnä makua!

Mango-limettisorbetti vain kolmesta ainesosasta – valmista nautittavaksi 5 minuutissa!

Korealaistyylinen lohi gochujang-kastikkeella – valmis 8 minuutissa

Oreo-kakku kolmesta ainesosasta – valmis 6 minuutissa mikroaaltouunissa!

Pasta paprikalla ja philadelphia-tuorejuustolla – täyteläinen ja nopea resepti

Pasta kesäkurpitsalla ja aurinkokuivatuilla tomaateilla – nopea ja herkullinen ruoka!

Paistetut nuudelit paahdettujen kikherneiden ja kesäkurpitsan kera
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti