Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla

äänestä nyt
Pääruoka
Helppo
1 h 30 m
297 Kcal

Rakastatko kiinalaista ruokaa? Valmista chow mein -nuudelit kotona tällä helpolla reseptillä! Tässä tasapainoisessa ruoassa yhdistyvät kiinalaiset nuudelit, kana, inkivääri ja vihannekset. Koko Ptitchefin tiimi on testannut ja hyväksynyt reseptin. Alta löydät ohjeet vaihe vaiheelta ;-)

Ainesosat

4

Materiaalit

  • Paistinpannu
  • Kattila

Valmistelu

Valmistelu1 tunti
Kypsennysaika30 min
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 1Laita kulhoon paloiksi leikattu kana, murskattu valkosipulinkynsi ja inkivääri, hienonnettu korianteri, soijakastike ja osterikastike. Sekoita hyvin ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään tunnin ajan.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 2Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja ruskista marinoitu kana.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 3Kun kana alkaa kypsyä, lisää viipaloidut porkkanat, ohuiksi suikaleiksi leikattu kaali ja sienet. Paista 5 minuuttia.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 4Lisää pannulle 25 cl vettä ja anna kypsyä keskilämmöllä 15 minuuttia. Sekoita sillä välin maissitärkkelys pieneen määrään vettä.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 5Lisää 15 minuutin kuluttua seokseen veteen sekoitettu maissitärkkelys. Sekoita nopeasti, niin kastike sakenee. Ota pannu pois liedeltä.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 6Kiehauta kattilallinen vettä. Lisää kiinalaiset nuudelit veteen ja sekoita haarukalla. Peitä kattila kannella ja nosta se pois liedeltä. Anna nuudelien hautua 4 minuuttia ja valuta ne.
  • Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla - Valmistelu askel 7Valmista tuli – kanaa sisältävä chow mein on valmis!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Vihannekset: Voit halutessasi korvata reseptissä mainitut vihannekset muilla, kuten parsakaalilla tai litteillä pavuilla.
Liha: Voit korvata kanan naudan- tai sianlihalla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 297Kcal
  • Carbo: 15.6g
  • Kokonaisrasva: 9.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.6g
  • Proteiinit: 33g
  • Kuidut: 10.7g
  • Sokeri: 7.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (387g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: