Chow mein (chao men) – kiinalaiset nuudelit kanalla ja vihanneksilla
äänestä nyt
Rakastatko kiinalaista ruokaa? Valmista chow mein -nuudelit kotona tällä helpolla reseptillä! Tässä tasapainoisessa ruoassa yhdistyvät kiinalaiset nuudelit, kana, inkivääri ja vihannekset. Koko Ptitchefin tiimi on testannut ja hyväksynyt reseptin. Alta löydät ohjeet vaihe vaiheelta ;-)
Ainesosat
4
Materiaalit
- Paistinpannu
- Kattila
Valmistelu
Valmistelu1 tunti
Kypsennysaika30 min
Laita kulhoon paloiksi leikattu kana, murskattu valkosipulinkynsi ja inkivääri, hienonnettu korianteri, soijakastike ja osterikastike. Sekoita hyvin ja anna marinoitua jääkaapissa vähintään tunnin ajan.
Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja ruskista marinoitu kana.
Kun kana alkaa kypsyä, lisää viipaloidut porkkanat, ohuiksi suikaleiksi leikattu kaali ja sienet. Paista 5 minuuttia.
Lisää pannulle 25 cl vettä ja anna kypsyä keskilämmöllä 15 minuuttia. Sekoita sillä välin maissitärkkelys pieneen määrään vettä.
Lisää 15 minuutin kuluttua seokseen veteen sekoitettu maissitärkkelys. Sekoita nopeasti, niin kastike sakenee. Ota pannu pois liedeltä.
Kiehauta kattilallinen vettä. Lisää kiinalaiset nuudelit veteen ja sekoita haarukalla. Peitä kattila kannella ja nosta se pois liedeltä. Anna nuudelien hautua 4 minuuttia ja valuta ne.
Valmista tuli – kanaa sisältävä chow mein on valmis!
Havainnot
Vihannekset: Voit halutessasi korvata reseptissä mainitut vihannekset muilla, kuten parsakaalilla tai litteillä pavuilla.
Liha: Voit korvata kanan naudan- tai sianlihalla.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 297Kcal
- Carbo: 15.6g
- Kokonaisrasva: 9.3g
- Tyydyttynyt rasva: 1.6g
- Proteiinit: 33g
- Kuidut: 10.7g
- Sokeri: 7.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (387g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Yakisoba – paistetut nuudelit vihanneksilla

Kvinoa kanan ja vihannesten kanssa

Thai-pasta (riisinuudeleita kookoskermalla, katkaravuilla ja vihanneksilla)

Venezuelalaiset arepat kanan ja avokadon kera – reina pepiada

Kiinalaiset kevätsipulipannukakut – scallion pancakes

Miten valmistaa buldak-carbonara-nuudeleita? paras resepti!

Erittäin helppo provencelainen kasvis-tian

Kanaramen: helppo versio tästä ikonisesta aasialaisesta ruoasta!

Jogurtti-sitruunamarinadissa marinoidut kanavartaat

Riisisalaatti kanalla, kesäkurpitsalla, pinjansiemenillä ja balsamicokastikkeella

Butter chicken – intialainen voikana

Kotitekoinen teriyaki-kastike lohelle ja kanalle!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti