Chow mein (chao men), kiinalaisia nuudeleita kanan ja vihannesten kera.
äänestä nyt
Pidätkö kiinalaisesta ruoasta? Tee siitä omaa kokeilemalla Chow Mein -reseptiämme! Sekoitus kiinalaisia nuudeleita, kanaa, inkivääriä ja vihanneksia. Täydellinen, tasapainoinen ja ennen kaikkea helppo ruokalaji! Koko Ptitchef-tiimi on testannut ja hyväksynyt reseptimme, ja jätämme sinulle reseptimme vaihe vaiheelta selitettynä alla ;-)
Ainesosat
4
Materiaalit
- Paistinpannu
- Kattila
Valmistelu
Valmistelu1 tunti
Kypsennysaika30 min
Laita hienonnettu kana, valkosipulinkynsi, murskattu inkivääri, hienonnettu korianteri, soijakastike ja osterikastike kulhoon. Sekoita hyvin ja jäähdytä vähintään 1 tunti.
Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja ruskista marinoitu kana.
Kun kana alkaa kypsyä, lisää suikaleiksi leikatut porkkanat, ohuiksi suikaleiksi leikattu kaali ja sienet. Paista 5 minuuttia.
Lisää kattilaan 25 cl vettä ja keitä 15 minuuttia keskilämmöllä. Liuota sillä välin maissitärkkelys pieneen määrään vettä.
Lisää maissitärkkelys seokseen 15 minuutin kuluttua, sekoita nopeasti ja kastike sakenee. Ota pois liedeltä.
Kiehauta vesi kattilassa. Laita kiinalaiset nuudelit veteen, sekoita haarukalla, peitä kattila ja ota pois liedeltä. Anna hautua 4 minuuttia ja valuta keitetyt nuudelit.
Ja nyt kana chow mein on valmis!
Havainnot
Vihannekset: voit vapaasti korvata ehdottamamme vihannekset muilla, kuten parsakaalilla, papuilla jne....
Liha: Voit korvata kanan naudan- tai sianlihalla.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 297Kcal
- Carbo: 15.6g
- Kokonaisrasva: 9.3g
- Tyydyttynyt rasva: 1.6g
- Proteiinit: 33g
- Kuidut: 10.7g
- Sokeri: 7.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (387g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Yakisoba, vihannesten kanssa sekoitettuja nuudeleita.

Kvinoa vihannesten ja kanan kanssa

Thai pasta (kookoskerma-nuudelit katkarapujen ja vihannesten kera)

Venezuelalaisia arepoja kanan ja avokadon kera - reina pepiada

Kiinalaisia pannukakkuja vihreän sipulin kanssa - kevätsipulipannukakut

Miten valmistaa buldak-nuudeleita carbonara-maulla? paras resepti!

Erittäin helppo provencelainen vihannesten tian

Kanan ramen: helppo versio tästä ikonisesta aasialaisesta ruokalajista!

Marinoidut kanan vartaat jogurtti-sitruunakastikkeessa.

Riisisalaatti kanan, kesäkurpitsan, pinjansiementen ja balsamiviinietikkakuorrutteen kanssa

Voi-kana, intialainen ruokalaji par excellence kanan kanssa!

Kotitekoinen teriyaki-kastike, täydellinen lohen ja kanan kanssa!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti