Miten paistaa kananrinta pannulla?
äänestä nyt
Haluatko murean ja mehukkaan kananrinnan hetkessä? Pannulla paistaminen on ihanteellinen tapa saada lihaa, joka on ulkoa kullankeltaista ja sisältä pehmeää. Nopea, yksinkertainen ja maukas ratkaisu nopeaan, terveelliseen ja herkulliseen ateriaan. Olipa kyseessä Caesar-salaatti, paistetut vihannekset tai pasta, pannulla paistettua kananrintaa voi muokata jokaiseen makuun sopivaksi ;)
Ainesosat
1
Materiaalit
- 1 paistinpannu kannella
Valmistelu
Valmistelu1 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika10 min
Ota kananrinta jääkaapista 10 minuuttia ennen kypsentämistä.
Lorauta öljyä kuumalle paistinpannulle.
Lisää kananrinta ja ruskista 1 minuutti kummaltakin puolelta.
Vähennä lämpöä keskitasolle, peitä pannu ja kypsennä 4 minuuttia.
Käännä kananrinta, peitä uudelleen ja kypsennä 4 minuuttia.
Ja nyt se on valmis!
FAQ ❓
Mitä lisuketta kananrinnalle?
Voit tehdä reseptimme mini Dauphinois -gratineita, hunajapaahdettuja porkkanoita tai yksinkertaisesti tehdä riisipilafia ja lisätä höyrytettyjä vihanneksia!
Tässä olemme tarjoilleet sen mannasuurimoiden kanssa!
Tässä olemme tarjoilleet sen mannasuurimoiden kanssa!
Mitä kananrintaa käyttää?
Miten säilytetään kypsennettyä kananrintaa?
Säilytä sitä ilmatiiviissä purkissa jääkaapissa enintään 2 päivää.
Voiko keitettyä kananrintaa pakastaa?
Kyllä, ilman ongelmia!
Mitä voin tehdä ylijääneelle keitetylle kananrinnalle?
Voit valmistaa herkullisia coxinhoja, eräänlaisia brasilialaisia kanakroketteja!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 211Kcal
- Carbo: 0g
- Kokonaisrasva: 11.8g
- Tyydyttynyt rasva: 1.7g
- Proteiinit: 26.2g
- Kuidut: 0g
- Sokeri: 0.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 4
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (110g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti