Miten paistaa kananreidet pannulla?

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
59 min
487 Kcal

Kun haluat tarjota mureaa ja rapeapintaista kanaa, paista kananreidet pannulla! Se on yksinkertainen ja tehokas tapa valmistaa kanaa ateriaksi ;-) Tässä reseptissä kananreidet marinoidaan oliiviöljyssä ja mausteissa, jotta niistä tulee entistä maukkaampia ja aromikkaampia. Tarjoile paistetut kananreidet pastan tai riisin sekä kasvisten tai salaatin kanssa, niin ateria on valmis ;-)

Ainesosat

2

Materiaalit

  • 1 kulho
  • tuorekelmua

Valmistelu

Valmistelu5 min
Odotusaika30 min
Kypsennysaika24 min
  • Miten paistaa kananreidet pannulla? - Valmistelu askel 1Tee marinadi:
    Sivele kananreidet oliiviöljyllä. Lisää paprika, valkosipuli, suola ja pippuri.
  • Miten paistaa kananreidet pannulla? - Valmistelu askel 2Levitä seos tasaisesti kananreisille, peitä kulho tuorekelmulla ja laita se jääkaappiin vähintään 30 minuutiksi.
  • Miten paistaa kananreidet pannulla? - Valmistelu askel 3Lorauta hieman oliiviöljyä paistinpannulle ja kuumenna keskilämmöllä. Nosta kananreidet kuumalle pannulle ja paista 12 minuuttia.
  • Miten paistaa kananreidet pannulla? - Valmistelu askel 4Käännä kananreidet ja paista niitä vielä 12 minuuttia toiselta puolelta. Valmista tuli!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Marinadi:
Voit käyttää haluamiasi mausteita ja lisätä halutessasi myös yrttejä.

Minkä kanssa kananreidet tarjoillaan?
Tarjoile kananreidet riisin, perunamuusin tai höyrytettyjen kasvisten kanssa!

Miten pannulla paistetut kananreidet säilytetään?
Jos et syö kananreisiä heti, voit säilyttää niitä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa enintään 3 päivää.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 487Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Kokonaisrasva: 35.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 7.4g
  • Proteiinit: 39.6g
  • Kuidut: 1.1g
  • Sokeri: 0.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (178g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: