Skyr-kulho punaisilla marjoilla, maapähkinävoilla ja suklaalla

äänestä nyt
Jälkiruoka
Erittäin helppoa
5 min
271 Kcal

Mitä jos aloittaisit päivän yhtä kauniilla kuin herkullisella skyr-kulholla? :) Kulhon pohjana on maustamatonta skyr-jogurttia, jonka makua täydentävät vadelmien makeus, maapähkinävoin herkullisuus ja suklaarouheen rapeus. Tuloksena on superterveellinen ja herkullinen aamiainen. Täydellinen yhdistelmä erilaisia rakenteita ja makuja, jolla aloitat päivän hyvällä mielellä! Voit valmistaa myös skyrin itse seuraamalla tätä reseptiä.

Ainesosat

1

Materiaalit

  • 1 kulho

Valmistelu

  • Skyr-kulho punaisilla marjoilla, maapähkinävoilla ja suklaalla - Valmistelu askel 1Kaada jogurtti kulhoon.
  • Skyr-kulho punaisilla marjoilla, maapähkinävoilla ja suklaalla - Valmistelu askel 2Lisää tuoreet tai pakastetut vadelmat.

    *Voit käyttää haluamiasi hedelmiä – myös banaani sopii hyvin!
  • Skyr-kulho punaisilla marjoilla, maapähkinävoilla ja suklaalla - Valmistelu askel 3Lisää suklaahiput tai rouhittu suklaa.
  • Skyr-kulho punaisilla marjoilla, maapähkinävoilla ja suklaalla - Valmistelu askel 4Valuta päälle maapähkinävoita ja nauti herkullisena jälkiruokana tai välipalana!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Millä voin korvata vadelmat?

Voit korvata ne banaanilla tai lempihedelmilläsi!
Tässä reseptissä käytimme makeutettua maapähkinävoita. Jos käytät maapähkinätahnaa, voit lisätä jogurttiin esimerkiksi hunajaa tai agavesiirappia ja sekoittaa ennen muiden ainesten lisäämistä.
Käytimme tässä reseptissä tummaa suklaata, mutta voit käyttää myös maito- tai valkosuklaata joko hippuina tai rouhittuna.
Totta kai! Vadelman- tai punaisten marjojen makuinen skyr sopii tähän reseptiin erinomaisesti :-) Huomaa, että maustetut skyr-tuotteet ovat yleensä makeita.
Voit korvata sen muulla pähkinä- tai siementahnalla, kuten mantelivoilla tai tahinilla (seesamitahnalla), tai levitteellä. Huomaa, että levitteet ovat yleensä makeita.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 271Kcal
  • Carbo: 22.5g
  • Kokonaisrasva: 12.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.9g
  • Proteiinit: 11.6g
  • Kuidut: 7g
  • Sokeri: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (255g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: