Päärynä- ja kanelikompotti (ilman lisättyä sokeria)

äänestä nyt
Välipala
Erittäin helppoa
1 h 40 m
102 Kcal

Murjottavatko päärynät? Älä heitä niitä pois! Kokeile sen sijaan superhelppoa, jätteen vastaista reseptiämme! Suussa sulava, hedelmäinen kompotti, johon ei tarvitse edes lisätä sokeria! Ripaus kanelia tuo päärynöiden maun esiin ja ilahduttaa makuhermojasi. Selitämme kaiken vaihe vaiheelta kirjallisilla selityksillämme ja kuvilla aivan alla ↓

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika1 tunti
Kypsennysaika30 min
  • Päärynä- ja kanelikompotti (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 1Kuori ja poista päärynöiden siemenet.
    Leikkaa paloiksi.
  • Päärynä- ja kanelikompotti (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 2Laita päärynät, vesi ja kaneli kattilaan.
    Sekoita ja kiehauta.
    Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia (kunnes päärynät ovat hyvin pehmeitä).
  • Päärynä- ja kanelikompotti (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 3Kun päärynät ovat kypsiä, soseuta ne. Anna kompotin jäähtyä ja nauti sitten. Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voit korvata kanelin vaniljalla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 102Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Kokonaisrasva: 0.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.1g
  • Proteiinit: 0.8g
  • Kuidut: 6.5g
  • Sokeri: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (198g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: