Päärynäkompotti kanelilla (ilman lisättyä sokeria)

äänestä nyt
Välipala
Erittäin helppoa
1 h 40 m
102 Kcal

Nuupahtavatko päärynät? Älä heitä niitä pois, vaan kokeile tätä hävikin vähentämiseen sopivaa, superhelppoa reseptiä! Tämä pehmeä ja hedelmäinen kompotti ei kaipaa lainkaan lisättyä sokeria. Ripaus kanelia korostaa päärynöiden makua ja ilahduttaa makunystyröitäsi. Näytämme kaiken vaihe vaiheelta kirjallisten ohjeiden ja alla olevien kuvien avulla ↓

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika1 tunti
Kypsennysaika30 min
  • Päärynäkompotti kanelilla (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 1Kuori päärynät ja poista niistä siemenkodat.
    Leikkaa päärynät paloiksi.
  • Päärynäkompotti kanelilla (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 2Laita päärynät, vesi ja kaneli kattilaan.
    Sekoita ja kiehauta.
    Hauduta miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes päärynät ovat hyvin pehmeitä.
  • Päärynäkompotti kanelilla (ilman lisättyä sokeria) - Valmistelu askel 3Kun päärynät ovat kypsiä, soseuta ne. Anna kompotin jäähtyä ja nauti. Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voit korvata kanelin vaniljalla.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 102Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Kokonaisrasva: 0.4g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.1g
  • Proteiinit: 0.8g
  • Kuidut: 6.5g
  • Sokeri: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (198g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: