Pasta-, tomaatti-, feta- ja oliivisalaatti
äänestä nyt
Jos haluat erittäin helposti valmistettavan, jätteettömän reseptin, kokeile kotitekoista pastasalaattia! Voit ottaa sen mukaan piknikille tai sujauttaa sen tupperwareen lounastauolla töissä, ja se antaa ylijääneelle pastalle uuden elämän! Vaihtele aineksia sesongin mukaan, jotta voit tehdä tätä salaattia ympäri vuoden :-D Älä epäröi lisätä kanan, kinkun, lohen tai tofun paloja (kasvissyöjille) antaaksesi tälle reseptille vielä enemmän proteiinia ja tehdessäsi siitä vielä tasapainoisemman :-)
Ainesosat
6
Valmistelu
Valmistelu15 min
Kypsennysaika10 min
Keitä pasta pakkauksen ohjeiden mukaan. Huuhtele kylmällä vedellä, jotta se jäähtyy nopeasti.
Lisää fetajuusto, kuutioidut tomaatit ja oliivit.
Lisää Provence-yrtit ja sekoita hyvin.
Sekoita oliiviöljy ja balsamiviinietikka keskenään, mausta suolalla ja pippurilla ja kaada salaatti tämän kastikkeen päälle.
Ja voilà, pastasalaattisi on valmis!
Havainnot
Pasta: voit käyttää mitä tahansa makaronilaatua.
Ainesosat: Hemmottele itseäsi ja varioi tätä reseptiä oman makusi mukaan lisäämällä tai poistamalla ainesosia!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 400Kcal
- Carbo: 38g
- Kokonaisrasva: 20g
- Tyydyttynyt rasva: 5.5g
- Proteiinit: 14.2g
- Kuidut: 3.1g
- Sokeri: 2.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (129g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Mansikka-, tomaatti-, feta- ja basilika-salaatti

Kasvisruokaa tomaatti-feta-quiche, joka sopii täydellisesti piknikille!

Tomaatti- ja serrano-kinkkuvoileivät

Tonnikalapanini, tomaatti, kaprikset

Tonnikala-, tomaatti- ja fetamuffinsit

Paahdettu tomaatti ja burrata-bruschetta

Nopea ja lohdullinen tomaatti-mozzarellagratiini - gnocchi alla sorrentina uunissa

Pizzatyyliset venekääryleet tomaatti-, kinkku- ja mozzarellakastikkeella

Pasta sitruunalla - pasta al limone (tuleva suosikkisi!)

Sicilian pasta munakoisolla, helppo ja kevyt versio - pasta alla norma

Jogurtti-, feta-, sitruuna- ja minttukastike!

Pehmeä ja superproteiinipitoinen muna-feta-wrap
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti