Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
1 tunti
237 Kcal

Jos rakastat helppoja reseptejä, ihastut tähän suolaiseen kakkuun. Sekoita ainekset, paista ja valmista tuli – helpompaa ei voisi olla! Koska meillä ei ollut jauhoja, käytimme mannasuurimoita ja lisäsimme joukkoon kesäkurpitsaa ja porkkanaa. Tuloksena on mehevä, runsaasti kasviksia sisältävä kakku, joka sopii mainiosti tarjottavaksi alkupalana tai mukaan piknikille. Jos haluat kokeilla tätä kesäkurpitsa-porkkanakakkua, katso reseptin yksityiskohtaiset ohjeet alta ↓

Ainesosat

6

Materiaalit

  • 1 uunivuoka (tässä 22 × 11 cm)

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika50 min
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 1Pese, kuori ja kuutioi kesäkurpitsa, porkkana ja sipuli. Riko munien rakenne vatkaamalla niitä kevyesti. Liota rusinoita vedessä kulhossa 15 minuuttia.
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 2Lisää kulhoon vatkatut munat, mannasuurimot, kerma ja valutetut rusinat. Sekoita.
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 3Lisää seokseen kesäkurpitsa, sipuli, porkkana ja juusto. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita.
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 4Kaada seos voideltuun uunivuokaan.
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 5Paista 180-asteisessa, esilämmitetyssä uunissa 50 minuuttia.
  • Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta - Valmistelu askel 6Irrota kakku vuoasta, tarjoile ja nauti!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Mitä hyötyä mannasuurimoiden käyttämisestä jauhojen sijaan on tässä kakussa?

Mannasuurimot tekevät kakusta mehevämmän ja antavat sille ainutlaatuisen maun. Ne ovat myös gluteeniton vaihtoehto niille, jotka etsivät terveellisempiä vaihtoehtoja.
Kyllä, voit käyttää saksanpähkinöitä, manteleita tai vaikkapa tuoreita hedelmäpaloja ja muokata reseptiä oman makusi mukaan.
Kyllä, voit pakastaa kakun, kun se on jäähtynyt kokonaan. Kääri se huolellisesti, jotta se ei saa pakastimen aiheuttamaa kuivumisvauriota.
Voit vähentää kerman määrää tai käyttää vähärasvaista kermaa. Voit myös vähentää juuston määrää tai korvata sen vähärasvaisella juustolla.
Totta kai! Voit kokeilla esimerkiksi pinaattia, paprikaa tai herkkusieniä, jotka tuovat lisää makua ja ravintoarvoa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 237Kcal
  • Carbo: 13.6g
  • Kokonaisrasva: 16.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 10.2g
  • Proteiinit: 7.8g
  • Kuidut: 1.5g
  • Sokeri: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (146g)
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: