Suolainen mannasuurimokakku kesäkurpitsasta ja porkkanasta
äänestä nyt
Jos rakastat helppoja reseptejä, ihastut tähän suolaiseen kakkuun. Sekoita ainekset, paista ja valmista tuli – helpompaa ei voisi olla! Koska meillä ei ollut jauhoja, käytimme mannasuurimoita ja lisäsimme joukkoon kesäkurpitsaa ja porkkanaa. Tuloksena on mehevä, runsaasti kasviksia sisältävä kakku, joka sopii mainiosti tarjottavaksi alkupalana tai mukaan piknikille. Jos haluat kokeilla tätä kesäkurpitsa-porkkanakakkua, katso reseptin yksityiskohtaiset ohjeet alta ↓
Ainesosat
6
Materiaalit
- 1 uunivuoka (tässä 22 × 11 cm)
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika50 min
Pese, kuori ja kuutioi kesäkurpitsa, porkkana ja sipuli. Riko munien rakenne vatkaamalla niitä kevyesti. Liota rusinoita vedessä kulhossa 15 minuuttia.
Lisää kulhoon vatkatut munat, mannasuurimot, kerma ja valutetut rusinat. Sekoita.
Lisää seokseen kesäkurpitsa, sipuli, porkkana ja juusto. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita.
Kaada seos voideltuun uunivuokaan.
Paista 180-asteisessa, esilämmitetyssä uunissa 50 minuuttia.
Irrota kakku vuoasta, tarjoile ja nauti!
FAQ ❓
Mitä hyötyä mannasuurimoiden käyttämisestä jauhojen sijaan on tässä kakussa?
Mannasuurimot tekevät kakusta mehevämmän ja antavat sille ainutlaatuisen maun. Ne ovat myös gluteeniton vaihtoehto niille, jotka etsivät terveellisempiä vaihtoehtoja.
Voinko korvata rusinat jollakin muulla ainesosalla?
Kyllä, voit käyttää saksanpähkinöitä, manteleita tai vaikkapa tuoreita hedelmäpaloja ja muokata reseptiä oman makusi mukaan.
Voiko tämän kakun pakastaa?
Kyllä, voit pakastaa kakun, kun se on jäähtynyt kokonaan. Kääri se huolellisesti, jotta se ei saa pakastimen aiheuttamaa kuivumisvauriota.
Miten voin tehdä kakusta kevyemmän ja vähäkalorisemman?
Voit vähentää kerman määrää tai käyttää vähärasvaista kermaa. Voit myös vähentää juuston määrää tai korvata sen vähärasvaisella juustolla.
Voiko reseptiin lisätä lisää kasviksia?
Totta kai! Voit kokeilla esimerkiksi pinaattia, paprikaa tai herkkusieniä, jotka tuovat lisää makua ja ravintoarvoa.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 237Kcal
- Carbo: 13.6g
- Kokonaisrasva: 16.2g
- Tyydyttynyt rasva: 10.2g
- Proteiinit: 7.8g
- Kuidut: 1.5g
- Sokeri: 7.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (146g)
Saatat pitää

Kana-, porkkana- ja sienigyōzat

Pasta lohella ja kesäkurpitsalla – kevyt ja maukas ruoka joka tilanteeseen

Riisisalaatti katkaravuilla, kesäkurpitsalla ja inkiväärillä

Kermainen kesäkurpitsapasta – maukas ja nopea resepti

Uppopaistetut kesäkurpitsankukat – rapea taikina kuplavedellä

Bündnerlihatäytteiset brick-taikinatötteröt

Kikherne-pinaattikeitto

Ceviche säilykesydänsimpukoista

Chia-siemenvanukas kiivillä

Lettutaikina vaalealla oluella

Perunagratiini sienillä

Panna cotta metsämarjakastikkeella
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti