Kikherne-pinaattikeitto
äänestä nyt
Jos kaipaat helppoa ja lämmittävää ruokaa viileisiin päiviin, kokeile tätä keittoa! Kikherneiden ja pinaatin ansiosta keitto on täyttävä ja tasapainoinen, ja se on silti helppo valmistaa. Se on myös hyvä tapa saada lapset (tai aikuiset ;-) syömään kasviksia!
Ainesosat
5
Materiaalit
- Survin
- Kattila
- Paistinpannu
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika30 min
Leikkaa kuivahtanut leipä paloiksi ja paista niitä kuumalla pannulla tilkassa oliiviöljyä. Paista, kunnes leipä on mahdollisimman kuivaa.
Lisää leivän joukkoon hienonnettu persilja.
Hienonna valkosipulinkynnet ja paista ne oliiviöljyssä. Lisää paprikajauhe ja paista noin kymmenen sekuntia.
Lisää valkosipuli leivän ja persiljan joukkoon ja murskaa seos survimella mahdollisimman hienoksi. Laita seos sivuun.
Kuullota hienonnettu sipuli suuressa kattilassa oliiviöljyssä. Kun sipuli alkaa muuttua läpikuultavaksi, lisää tomaattikastike ja sekoita hyvin.
Lisää valutetut kikherneet ja etukäteen pesty pinaatti. Kypsennä muutama minuutti välillä sekoittaen.
Kaada kattilaan vettä niin, että ainekset peittyvät noin sentin verran. Lisää leipäseos, mausta suolalla ja pippurilla ja lisää laakerinlehti. Sekoita hyvin, kiehauta ja keitä 30 minuuttia.
Siinä se – kikherne-pinaattikeitto on valmis!
Havainnot
Leipä: voit käyttää tuoretta leipää, mutta paahda se hyvin, jotta siitä poistuu mahdollisimman paljon kosteutta.
Tomaattikastike: koska tämä on espanjalaisvaikutteinen resepti, tomaattikastike on itse asiassa Tomate Frito -nimistä kastiketta, eräänlaista makeaa espanjalaista tomaattikastiketta. Jos sinulla on sitä, suosi sitä tavallisen tomaattikastikkeen sijaan.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 157Kcal
- Carbo: 20.8g
- Kokonaisrasva: 4.2g
- Tyydyttynyt rasva: 0.6g
- Proteiinit: 6.1g
- Kuidut: 5.9g
- Sokeri: 2.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (127g)
Keittoastiat
Liesitaso
Saatat pitää

Kummeliturskaa lehtitaikinassa pinaatin kanssa

Kala lehtitaikinakuoressa pinaatilla ja mozzarellalla

Tattarigalette pinaatilla, kinkulla ja vuohenjuustolla

Kesäinen vesimeloni-, tomaatti- ja nektariinisalaatti

Bruschetta viikunoilla, parmesaanilla ja parmankinkulla

Kiinalaiset kevätsipulipannukakut – scallion pancakes

Lettutaikina vaalealla oluella

Kotitekoiset perunagnocchit pestolla

Mozzarellagnocchit vihreällä pestolla

Nutellalla täytetyt punotut briossit

Tomaattimuffinit sulavalla mozzarellasydämellä

Eksoottinen numerokakku mangolla ja passionhedelmällä
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti