Air fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja

äänestä nyt
Alkupala
Erittäin helppoa
20 min

Nämä pehmeät, suussa sulavat ja proteiinipitoiset cottage cheese -munapalat valmistuvat nopeasti ilmakeittimessä. Raejuusto tuo kermamaisen tekstuurin, kun taas pinaatti, sipuli ja juusto antavat makua jokaiselle suupalalle. Ne sopivat erinomaisesti suolaiseen aamiaiseen, brunssiin tai välipalaksi, ja niitä voi helposti muokata oman maun mukaan.

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Ilmakypsennin
  • Tehosekoitin tai blenderi
  • 4 yksittäistä silikonista valmistettua muffinssivuokaa tai ilmakypsentimeen sopiva silikonimuotti

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika15 min
  • Air Fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja - Valmistelu askel 1Sekoita munia, raejuustoa, suolaa ja pippuria 20–30 sekuntia, kunnes seos on tasainen.
  • Air Fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja - Valmistelu askel 2Lisää raastettu juusto, pinaatti ja sipuli ja sekoita lusikalla.
  • Air Fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja - Valmistelu askel 3Jaa seos neljään silikonimuottiin niin, että ne täyttyvät kolme neljäsosaa.
  • Air Fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja - Valmistelu askel 4Aseta muotit Air Fryeriin ja paista 145 °C:ssa 12–15 minuuttia, kunnes munapalat ovat paisuneet ja kypsyneet keskeltä.
  • Air Fryerissa valmistetut munapalat raejuustolla: helppoja ja proteiinipitoisia munapaloja - Valmistelu askel 5Odota muutama minuutti ennen kuin irrotat muotista, ja tarjoile sitten lämpimänä tai anna jäähtyä ennen säilyttämistä. Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Keittoastiat

Ilmafritteri
Sekoitin

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Urheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: