Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut
äänestä nyt
Brunssisuosikit pannukakut sopivat mainiosti myös välipalaksi, jälkiruoaksi tai helpoksi aamiaiseksi. Tässä on vegaaninen ja gluteeniton pannukakkuresepti kaikille ruoka-aineyliherkille ja allergikoille, jotka haluavat herkutella ilman huolta! Näistä pehmeistä pannukakuista tulee vielä herkullisempia, kun lisäät päälle haluamiasi täytteitä, kuten vaahterasiirappia, hedelmiä tai suklaata. Seuraa vaihe vaiheelta helppoa reseptiämme, joka on taatusti gluteeniton, munaton ja laktoositon!
Ainesosat
6
Valmistelu
Valmistelu10 min
Odotusaika20 min
Kypsennysaika30 min
Muussaa banaani kulhossa haarukalla.
Lisää sokeri, öljy, mantelimaito ja sekoita hyvin.
Lisää soijajogurtit ja leivinjauhe ja sekoita.
Lisää jauhot vähitellen ja sekoita.
Jos haluat kuohkeita pannukakkuja, anna taikinan levätä jääkaapissa noin 20 minuuttia (valinnainen).
Kuumenna paistinpannu miedolla lämmöllä. Kun pannu on kuuma, kaada sille pieni kauhallinen taikinaa, levitä sitä hieman ja paista noin minuutin ajan.
►Vinkki: pannukakku on valmis käännettäväksi, kun sen pinnalle muodostuu kuplia.
Paista toiselta puolelta hieman alle minuutti.
Toista, kunnes taikina loppuu.
Aseta pannukakut päällekkäin torniksi – ja ne ovat valmiita!
Lisää päälle haluamiasi täytteitä, kuten vaahterasiirappia, suklaakastiketta tai tuoreita hedelmiä.
Havainnot
Banaani: sen voi korvata 120 g:lla omenasosetta.
Mantelimaito: voit vaihdella makuja käyttämällä myös muita kasvijuomia, kuten riisi-, soija- tai kookosjuomaa.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 255Kcal
- Carbo: 41.2g
- Kokonaisrasva: 6.3g
- Tyydyttynyt rasva: 1.1g
- Proteiinit: 7.2g
- Kuidut: 1.4g
- Sokeri: 9.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (157g)
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Saatat pitää

Vegaaniset ja gluteenittomat suklaahippukeksit

Keveät gluteenittomat ja maidottomat letut

Venezuelalaiset arepat – gluteenittomat sämpylät vain kolmesta ainesosasta

Varmasti onnistuvat gluteenittomat savoiardikeksit

Kesäkurpitsa-pestoflanit – gluteeniton

Kuinka tehdä amerikkalaisia pannukakkuja?

Baghrir – marokkolaiset tuhannen reiän letut

Kiinalaiset kevätsipulipannukakut – scallion pancakes

Suklaajälkiruoka vain 2 ainesosalla!

Aasialaisella marinadilla maustetut lohipalat airfryerissä

Venäläinen salaatti kotitekoisella majoneesilla

Tähtimuotoinen valkosipulileipä paahtoleivästä
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti