Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut

äänestä nyt
Välipala
Erittäin helppoa
1 tunti
255 Kcal

Brunssisuosikit pannukakut sopivat mainiosti myös välipalaksi, jälkiruoaksi tai helpoksi aamiaiseksi. Tässä on vegaaninen ja gluteeniton pannukakkuresepti kaikille ruoka-aineyliherkille ja allergikoille, jotka haluavat herkutella ilman huolta! Näistä pehmeistä pannukakuista tulee vielä herkullisempia, kun lisäät päälle haluamiasi täytteitä, kuten vaahterasiirappia, hedelmiä tai suklaata. Seuraa vaihe vaiheelta helppoa reseptiämme, joka on taatusti gluteeniton, munaton ja laktoositon!

Ainesosat

6

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika20 min
Kypsennysaika30 min
  • Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut - Valmistelu askel 1Muussaa banaani kulhossa haarukalla.
    Lisää sokeri, öljy, mantelimaito ja sekoita hyvin.
  • Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut - Valmistelu askel 2Lisää soijajogurtit ja leivinjauhe ja sekoita.
  • Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut - Valmistelu askel 3Lisää jauhot vähitellen ja sekoita.
    Jos haluat kuohkeita pannukakkuja, anna taikinan levätä jääkaapissa noin 20 minuuttia (valinnainen).
  • Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut - Valmistelu askel 4Kuumenna paistinpannu miedolla lämmöllä. Kun pannu on kuuma, kaada sille pieni kauhallinen taikinaa, levitä sitä hieman ja paista noin minuutin ajan.
    ►Vinkki: pannukakku on valmis käännettäväksi, kun sen pinnalle muodostuu kuplia.
    Paista toiselta puolelta hieman alle minuutti.
  • Vegaaniset ja gluteenittomat pannukakut - Valmistelu askel 5Toista, kunnes taikina loppuu.
    Aseta pannukakut päällekkäin torniksi – ja ne ovat valmiita!
    Lisää päälle haluamiasi täytteitä, kuten vaahterasiirappia, suklaakastiketta tai tuoreita hedelmiä.

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Banaani: sen voi korvata 120 g:lla omenasosetta.
Mantelimaito: voit vaihdella makuja käyttämällä myös muita kasvijuomia, kuten riisi-, soija- tai kookosjuomaa.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 255Kcal
  • Carbo: 41.2g
  • Kokonaisrasva: 6.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.1g
  • Proteiinit: 7.2g
  • Kuidut: 1.4g
  • Sokeri: 9.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (157g)

Attribuutit

Voidaan pakastaa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: