Miten keittää kesäkurpitsaa vedessä?
äänestä nyt
Yksi terveellisimmistä tavoista valmistaa kesäkurpitsaa on keittää se vedessä! Näin saat helposti lisukkeen lihalle tai kalalle. Vain muutaman minuutin keittämisen jälkeen kesäkurpitsat ovat ihanan pehmeitä. Mausta ne tilkalla oliiviöljyä ja ripauksella suolaa. Katso alta sopiva keittoaika.
Ainesosat
1
Materiaalit
- 1 kattila
- 1 siivilä
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika10 min
- Pese kesäkurpitsat ja kuori niistä joka toinen pitkittäinen kaistale. Meidän kesäkurpitsamme ovat luomua, joten kuorta ei tarvitse poistaa kokonaan – sen olisi voinut jättää kokonaan paikoilleenkin. Leikkaa kesäkurpitsat viipaleiksi.
Täytä kattila vedellä ja kuumenna vesi kiehuvaksi. Voit nopeuttaa veden kuumenemista peittämällä kattilan kannella.
Lisää kesäkurpitsaviipaleet ja keitä niitä ilman kantta 10–15 minuuttia haluamastasi kypsyydestä riippuen. Kymmenen minuutin keittämisen jälkeen kesäkurpitsat ovat al dente, ja 15 minuutin jälkeen ne ovat pehmeämpiä.- Valuta kesäkurpitsat, ja ne ovat valmiita!
FAQ ❓
Mitä teen kesäkurpitsojen keitinvedelle?
Vältä kesäkurpitsojen keitinveden tuhlaaminen ja käytä se kasvien kasteluun. Vesi sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, varsinkin jos kesäkurpitsat ovat luomua, ja se sopii lannoitteeksi ruukkukasveille ja ulkokasveille.
Mitä kesäkurpitsoja kannattaa käyttää?
Tässä käytimme pitkiä vihreitä kesäkurpitsoja, mutta voit käyttää myös keltaisia kesäkurpitsoja tuomaan väriä lautaselle! Pyöreät kesäkurpitsat kannattaa säästää täytettäviin kasvisruokiin.
Miten kesäkurpitsat maustetaan?
Me pidämme yksinkertaisesta maustamisesta, kun kesäkurpitsat ovat kypsiä. Tilkka ekstra-neitsytoliiviöljyä ja ripaus suolaa riittävät viimeistelemään yhden suosikkivihanneksistamme :-) Voit kuitenkin maustaa kesäkurpitsat myös muilla yrteillä, kuten timjamilla, rosmariinilla tai Provencen yrttisekoituksella.
Kuinka paljon kesäkurpitsaa tarvitaan henkilöä kohti?
Varaa noin 250 g kesäkurpitsaa henkilöä kohti. Kesäkurpitsat ovat erikokoisia:
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
* 7–14 cm = 50–100 g
* 14–21 cm = 100–225 g
* 21–30 cm = 225–450 g
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 40Kcal
- Carbo: 3.5g
- Kokonaisrasva: 0.9g
- Tyydyttynyt rasva: 0.3g
- Proteiinit: 2.3g
- Kuidut: 3.8g
- Sokeri: 3.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (350g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Voidaan pakastaa
Säilytys jääkaapissa
hävikitön
Saatat pitää

Miten keittää latva-artisokka vedessä?

Kuinka keittää vihreitä papuja vedessä?

Kuinka paistaa kesäkurpitsaa pannulla?

Miten valmistaa kesäkurpitsaa airfryerissa?

Miten kypsentää vihreät pavut pannulla?

Kuinka keittää punaisia linssejä?

Miten parsa keitetään?

Miten pasta keitetään?

Näin kypsennät tuoretta pinaattia

Miten valmistaa pikanuudeleita? nopea naudanliha-sieninuudeliresepti!

Miten kvinoa keitetään? – vinkkejä ja neuvoja

Miten valmistaa couscousia? superhelppo valmistustapa!
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti