Helppo ja värikäs punajuurikeitto
äänestä nyt
Lisää ateriaasi väriä tällä punajuurikeitolla! Se on erittäin helppo valmistaa, ja voit tarjoilla sitä kulhoista tai syviltä lautasilta tai pienistä laseista alkupalana. Viimeistele keitto jogurtilla, kurpitsansiemenillä ja persiljalla – näin saat uuden tavan valmistaa punajuurta :-)
Ainesosat
2
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika15 min
- Liuota liemikuutio 50 cl:aan kuumaa vettä. Jätä sivuun.
Kuori ja paloittele peruna. Kuullota paloja kattilassa pienessä määrässä oliiviöljyä muutaman minuutin ajan. - Lisää pilkotut punajuuret ja 50 cl lientä ja keitä peitettynä 15 minuuttia.
- Sekoita sillä välin jogurtti ja suola.
- Kun punajuuret ovat kypsiä, soseuta keitto ja tarjoile.
Koristelu: lisää keittoon nokareita jogurttia, muutama kurpitsansiemen ja persiljanlehtiä.
Hyvää ruokahalua!
FAQ ❓
Miten punajuurikeitosta saa vielä maukkaampaa?
Voit lisätä mausteita, kuten juustokuminaa tai paprikaa, tuomaan makuun lisää syvyyttä. Voit myös lisätä kasviksia, kuten porkkanaa, tuomaan keittoon makeutta.
Miten punajuurikeitto kannattaa säilyttää?
Keitto säilyy hyvin jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää. Voit myös pakastaa sen myöhempää käyttöä varten.
Voiko reseptissä käytetyn jogurtin korvata?
Kyllä. Voit käyttää kreikkalaista jogurttia, ranskankermaa tai laktoosittomaan versioon esimerkiksi soijajogurttia.
Mitä terveyshyötyjä punajuuresta saa?
Punajuuri sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten folaattia, mangaania ja kaliumia, joten se on terveellinen valinta.
Miten punajuurikeitosta saa paksumpaa?
Saat keitosta paksumpaa lisäämällä perunoita tai soseuttamalla keittoa lyhyemmän aikaa, jolloin siihen jää punajuuripaloja.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 210Kcal
- Carbo: 35.9g
- Kokonaisrasva: 1.3g
- Tyydyttynyt rasva: 0.4g
- Proteiinit: 9.7g
- Kuidut: 8g
- Sokeri: 20.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (636g)
Keittoastiat
Liesitaso
Sekoitin
Saatat pitää

Värikäs karkkikakku

Kevätrullasalaatti mausteisella maapähkinäkastikkeella

Kasvis-buddha bowl – kaunis, tasapainoinen ja värikäs salaatti!

Crinkle-kakku – superrapeaa kakkua helposti, turkkilainen laz börek

Ratatouille – helppo resepti

Helppo munakoisokaviaari

Helppo chakchouka

Helppo hachis parmentier

Helppo omenacrumble

Helppo riisipilaf

Helppo ja nopea lettutaikina

Génoise-kakku eli italialainen sokerikakkupohja – helppo resepti
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:




Arvioi tämä resepti