Helppo ja värikäs punajuurikeitto

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
25 min
210 Kcal

Lisää ateriaasi väriä tällä punajuurikeitolla! Se on erittäin helppo valmistaa, ja voit tarjoilla sitä kulhoista tai syviltä lautasilta tai pienistä laseista alkupalana. Viimeistele keitto jogurtilla, kurpitsansiemenillä ja persiljalla – näin saat uuden tavan valmistaa punajuurta :-)

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika15 min
  • Liuota liemikuutio 50 cl:aan kuumaa vettä. Jätä sivuun.
    Kuori ja paloittele peruna. Kuullota paloja kattilassa pienessä määrässä oliiviöljyä muutaman minuutin ajan.
  • Lisää pilkotut punajuuret ja 50 cl lientä ja keitä peitettynä 15 minuuttia.
  • Sekoita sillä välin jogurtti ja suola.
  • Kun punajuuret ovat kypsiä, soseuta keitto ja tarjoile.
    Koristelu: lisää keittoon nokareita jogurttia, muutama kurpitsansiemen ja persiljanlehtiä.
    Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten punajuurikeitosta saa vielä maukkaampaa?

Voit lisätä mausteita, kuten juustokuminaa tai paprikaa, tuomaan makuun lisää syvyyttä. Voit myös lisätä kasviksia, kuten porkkanaa, tuomaan keittoon makeutta.
Keitto säilyy hyvin jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa 3–4 päivää. Voit myös pakastaa sen myöhempää käyttöä varten.
Kyllä. Voit käyttää kreikkalaista jogurttia, ranskankermaa tai laktoosittomaan versioon esimerkiksi soijajogurttia.
Punajuuri sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten folaattia, mangaania ja kaliumia, joten se on terveellinen valinta.
Saat keitosta paksumpaa lisäämällä perunoita tai soseuttamalla keittoa lyhyemmän aikaa, jolloin siihen jää punajuuripaloja.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 210Kcal
  • Carbo: 35.9g
  • Kokonaisrasva: 1.3g
  • Tyydyttynyt rasva: 0.4g
  • Proteiinit: 9.7g
  • Kuidut: 8g
  • Sokeri: 20.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (636g)

Keittoastiat

Liesitaso
Sekoitin
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: