Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä
äänestä nyt
Sisältä pehmeä ja pinnalta kevyesti karamellisoitunut bataatti tarjoaa yllättävän makuyhdistelmän. Uunissa paistettu bataatti kananmunan, fetajuuston, hunajan ja saksanpähkinöiden kanssa sopii täydellisesti makean ja suolaisen yhdistelmän ystäville. Bataatin luontainen makeus saa vastapainoa fetajuuston suolaisuudesta, hunaja tuo mukaan hienostuneen vivahteen ja saksanpähkinät ihanaa rapeutta. Kananmuna täydentää annoksen ja tekee siitä entistä ravitsevamman ja täyttävämmän. Tämä helppo kasvisruoka sopii kevyeksi lounaaksi, brunssille tai tavallisuudesta poikkeavaksi illalliseksi. Se muuttaa yksinkertaiset raaka-aineet maukkaaksi ateriaksi.
Ainesosat
2
Materiaalit
- Uunipelti
- Leivinpaperi
Valmistelu
Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
Esilämmitä uuni 180 °C:een. Pese ja kuivaa bataatti ja leikkaa se pituussuunnassa kahtia. Aseta puolikkaat leivinpaperilla peitetylle uunipelille leikkauspuoli alaspäin. Sivele ne oliiviöljyllä. Paista uunissa noin 25–40 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä, kun niitä pistää haarukalla. Paistoaika voi vaihdella bataattien koon mukaan.
Ota bataatti uunista ja käännä se ympäri. Murskaa bataatin sisus varovasti haarukalla varoen, ettet vahingoita kuorta. Tee kummankin puolikkaan keskelle pieni syvennys, johon voit laittaa munan.
Riko varovasti yksi muna kuhunkin kuoppaan ja laita takaisin uuniin 180–200 °C:n lämpötilaan noin 10–15 minuutiksi, kunnes valkuainen ja keltuainen ovat kiinteitä.
Ota bataatti uunista ja mausta se suolalla ja pippurilla.
Asettele puolikkaat tarjoilulautasille. Ripottele päälle murennettua fetajuustoa. Valuta päälle hieman hunajaa, lisää karkeasti hienonnetut saksanpähkinät ja koristele lopuksi persiljalla.
Tarjoile vielä lämpimänä. Hyvää ruokahalua!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 274Kcal
- Carbo: 34g
- Kokonaisrasva: 9.6g
- Tyydyttynyt rasva: 3g
- Proteiinit: 10.6g
- Kuidut: 4.3g
- Sokeri: 20.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (210g)
Keittoastiat
Uuni
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Uunissa paistettu bataatti kanan kanssa

Uunissa paistettu camembert hunajalla ja pähkinöillä

Uunissa paistettu rigatonitimballo makkaralla, béchamelkastikkeella ja mozzarellalla

Uunissa paistettu kana hunaja-sinappikastikkeella

Uunissa paistettu tagliatelle – hävikkiresepti ylijäämäpastalle

Uunissa paistettu sienipasta – kermainen ja juustoinen syysruoka

Uunissa paistettu sitruunakana

Uunissa paistettu täytetty kaali (näin saat kaikki rakastamaan tätä vihannesta!)

Uunissa paahdettu hokkaidokurpitsa ja kikherneet rosmariinilla ja fetalla

Uunissa paahdetut viikunat

Uunissa paahdetut curry-kikherneet

Uunissa paistetut croissanttiritarit
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Mirella MendonçaOlen Petitchefin (Portugali ja Brasilia) toimitusvastaava ja suuri matkustamisen ja maailman gastronomian ystävä, aina etsimässä uusia makuja ja kokemuksia. Vaikka rakastan tutkia erilaisten kulttuurien herkkuja, äitini ruoka on aina suosikkini – sillä ainutlaatuisella maulla, jonka vain hän osaa luoda.
Kommentit
Arvioi tämä resepti:







Arvioi tämä resepti