Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
40 min
274 Kcal

Sisältä pehmeä ja pinnalta kevyesti karamellisoitunut bataatti tarjoaa yllättävän makuyhdistelmän. Uunissa paistettu bataatti kananmunan, fetajuuston, hunajan ja saksanpähkinöiden kanssa sopii täydellisesti makean ja suolaisen yhdistelmän ystäville. Bataatin luontainen makeus saa vastapainoa fetajuuston suolaisuudesta, hunaja tuo mukaan hienostuneen vivahteen ja saksanpähkinät ihanaa rapeutta. Kananmuna täydentää annoksen ja tekee siitä entistä ravitsevamman ja täyttävämmän. Tämä helppo kasvisruoka sopii kevyeksi lounaaksi, brunssille tai tavallisuudesta poikkeavaksi illalliseksi. Se muuttaa yksinkertaiset raaka-aineet maukkaaksi ateriaksi.

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Uunipelti
  • Leivinpaperi

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika35 min
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 1Esilämmitä uuni 180 °C:een. Pese ja kuivaa bataatti ja leikkaa se pituussuunnassa kahtia. Aseta puolikkaat leivinpaperilla peitetylle uunipelille leikkauspuoli alaspäin. Sivele ne oliiviöljyllä. Paista uunissa noin 25–40 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä, kun niitä pistää haarukalla. Paistoaika voi vaihdella bataattien koon mukaan.
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 2Ota bataatti uunista ja käännä se ympäri. Murskaa bataatin sisus varovasti haarukalla varoen, ettet vahingoita kuorta. Tee kummankin puolikkaan keskelle pieni syvennys, johon voit laittaa munan.
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 3Riko varovasti yksi muna kuhunkin kuoppaan ja laita takaisin uuniin 180–200 °C:n lämpötilaan noin 10–15 minuutiksi, kunnes valkuainen ja keltuainen ovat kiinteitä.
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 4Ota bataatti uunista ja mausta se suolalla ja pippurilla.
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 5Asettele puolikkaat tarjoilulautasille. Ripottele päälle murennettua fetajuustoa. Valuta päälle hieman hunajaa, lisää karkeasti hienonnetut saksanpähkinät ja koristele lopuksi persiljalla.
  • Uunissa paistettu bataatti kananmunalla, fetalla, hunajalla ja saksanpähkinöillä - Valmistelu askel 6Tarjoile vielä lämpimänä. Hyvää ruokahalua!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 274Kcal
  • Carbo: 34g
  • Kokonaisrasva: 9.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 3g
  • Proteiinit: 10.6g
  • Kuidut: 4.3g
  • Sokeri: 20.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (210g)

Keittoastiat

Uuni

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Olen Petitchefin (Portugali ja Brasilia) toimitusvastaava ja suuri matkustamisen ja maailman gastronomian ystävä, aina etsimässä uusia makuja ja kokemuksia. Vaikka rakastan tutkia erilaisten kulttuurien herkkuja, äitini ruoka on aina suosikkini – sillä ainutlaatuisella maulla, jonka vain hän osaa luoda.

Kommentit

Arvioi tämä resepti: