Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppo
1 h 10 m
354 Kcal

Tämä pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka on mehevä, helppo valmistaa ja proteiinipitoinen. Voit tehdä sen tuoreesta lohesta, savulohesta tai niiden yhdistelmästä oman makusi mukaan. Pinaatti, paprika ja yrtit täydentävät kermaista raejuustotäytettä. Piirakka maistuu lämpimänä, huoneenlämpöisenä tai kylmänä.

Ainesosat

6

Keittiövälineet

  • Paistinpannu
  • Sekoituskulho
  • Vispilä
  • Lasta
  • Leikkuulauta
  • Pyöreä vuoka, halkaisija 24 cm
  • Uuni

Valmistus

Valmisteluaika20 min
Lepoaika10 min
Kypsennysaika40 min
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 1Esilämmitä uuni 180 °C:seen. Leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi ja kuullota sitä oliiviöljyssä miedolla lämmöllä 2–3 minuuttia.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 2Lisää pakastepaprikasuikaleet ja jatka kypsentämistä 2–3 minuuttia.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 3Sulata pinaatti ja valuta se huolellisesti. Lisää pinaatti pannulle ja paista muutaman minuutin ajan. Nosta pannu liedeltä ja anna seoksen jäähtyä hieman.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 4Vatkaa munat, maito, raejuusto ja jauhot tasaiseksi seokseksi. Mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 5Sekoita joukkoon hieman jäähtyneet kasvikset, tilli ja ruohosipuli.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 6Leikkaa tuore lohi ja/tai savulohi paloiksi ja kääntele varovasti seoksen joukkoon. Jos käytät vain savulohta, lisää suolaa hyvin vähän.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 7Voitele vuoka voilla, kaada seos vuokaan ja ripottele pinnalle raastettu emmental-juusto.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 8Paista uunissa 40 minuuttia, kunnes piiras on hyytynyt ja pinta on hieman kullanruskea.
  • Pohjaton lohi-pinaatti-raejuustopiirakka - Valmistus askel 9Anna piirakan vetäytyä 10 minuuttia ennen leikkaamista, jotta saat leikattua siitä siistejä paloja. Tarjoa kuumana, hieman jäähtyneenä tai kylmänä.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Millaista lohta pohjattomaan piirakkaan kannattaa käyttää?

Voit käyttää 300 g tuoretta lohta, 300 g savulohta tai niiden yhdistelmää. Tuore lohi on maultaan miedompaa, kun taas savulohi antaa piirakkaan voimakkaamman ja suolaisemman maun. Jos käytät pelkästään savulohta, vähennä suolan määrää.
Ei tarvitse. Leikkaa lohi pieniksi paloiksi ja lisää se raakana täytteeseen. Se kypsyy piirakan mukana uunissa.
Raejuusto tekee täytteestä kermaisen ja lisää piirakan proteiinipitoisuutta.
Kyllä. Sulata pinaatti ja valuta se huolellisesti, jotta täytteeseen ei päädy liikaa nestettä.
Kyllä. Tilalle sopivat esimerkiksi skyr, maitorahka tai ricotta, mutta täytteen koostumus on hieman erilainen.
Kyllä. Valmista piirakka jo edellisenä päivänä ja säilytä sitä jääkaapissa. Tarjoa se kylmänä, huoneenlämpöisenä tai kevyesti lämmitettynä.

Ravitsemus

yhtä annosta kohti / 100 grammaa kohti
Kalorit: 354Kcal
  • Hiilihydraatit: 8.9g
  • Kokonaisrasva: 23.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 9.4g
  • Proteiinit: 25.7g
  • Kuidut: 2g
  • Sokeri: 3.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot yhtä annosta kohti (215g)

Keittoastiat

Uuni
Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Rakastan ruoanlaittoa, olen kasvissyöjä ja pidän liikunnasta. Nautin haasteesta: haluan tehdä kasvisruoasta herkullista, helposti lähestyttävää ja edullista myös pienellä budjetilla.

Työkokemukseni oppimateriaalien suunnittelusta ja tiedon välittämisestä on opettanut minua esittämään asiat selkeästi, käytännönläheisesti ja helposti toteutettavalla tavalla.

Olen kiinnostunut ruokaperinteistä, uusista mauista, arkireseptien uudistamisesta ja kauden raaka-aineiden erilaisista valmistustavoista. Opintoni Saksassa lisäsivät myös kiinnostustani ranskalaisen ja saksalaisen ruokakulttuurin vuorovaikutukseen.

Ptitchefissä jaan löytöjäni, vinkkejäni ja ideoitani kasvispainotteisempaan ruoanlaittoon. Erityisesti pidän palkokasveista: linssit, kikherneet ja pavut ovat minulle loputon inspiraation lähde!

Uskon, että kasvisruoka voi olla helppoa, monipuolista, edullista ja ennen kaikkea herkullista.

Kommentit

Arvioi tämä resepti: