Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 10 m
354 Kcal

Tämä kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras on mehevä, helppo valmistaa ja proteiinipitoinen. Voit tehdä sen tuoreesta lohesta, savulohesta tai niiden yhdistelmästä oman makusi mukaan. Pinaatti, paprika ja yrtit täydentävät kermaista raejuustotäytettä. Piiras maistuu lämpimänä, haaleana tai kylmänä.

Ainesosat

6

Materiaalit

  • Paistinpannu
  • Sekoituskulho
  • Vispilä
  • Paistinlasta
  • Leikkuulauta
  • Halkaisijaltaan 24 cm:n pyöreä vuoka
  • Uuni

Valmistelu

Valmistelu20 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika40 min
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 1Esilämmitä uuni 180 °C:seen. Viipaloi sipuli ohuiksi viipaleiksi ja paista sitä 2–3 minuuttia oliiviöljyssä miedolla lämmöllä.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 2Lisää pakastettu paprika ja jatka paistamista 2–3 minuuttia.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 3Sulata pinaatti ja valuta se huolellisesti. Lisää se pannulle ja paista muutaman minuutin ajan. Ota pannu liedeltä ja anna seoksen jäähtyä haaleaksi.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 4Vatkaa munat, maito, raejuusto ja jauhot tasaiseksi seokseksi. Mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 5Sekoita joukkoon haaleaksi jäähtyneet kasvikset, tilli ja ruohosipuli.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 6Leikkaa tuore ja/tai savustettu lohi paloiksi ja sekoita varovasti täytteen joukkoon. Jos käytät pelkästään savulohta, lisää täytteeseen vain vähän suolaa.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 7Voitele vuoka, kaada seos vuokaan ja ripottele päälle raastettu emmental.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 8Paista uunissa 40 minuuttia, kunnes piiras on hyytynyt ja pinta on hieman kullanruskea.
  • Kuoreton lohi-pinaatti-raejuustopiiras - Valmistelu askel 9Anna piiraan levätä 10 minuuttia ennen leikkaamista, jotta saat siistit palat. Tarjoa kuumana, haaleana tai kylmänä.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Millaista lohta kuorettomaan piiraaseen kannattaa käyttää?

Voit käyttää 300 g tuoretta lohta, 300 g savulohta tai niiden yhdistelmää. Tuore lohi on maultaan miedompaa, kun taas savulohi antaa piiraalle voimakkaamman ja suolaisemman maun. Jos käytät pelkästään savulohta, vähennä suolan määrää.
Ei tarvitse. Leikkaa lohi pieniksi paloiksi ja lisää se raakana täytteeseen. Se kypsyy piiraan mukana uunissa.
Raejuusto tekee täytteestä kermaisen ja lisää piiraan proteiinipitoisuutta.
Kyllä. Sulata pinaatti ja valuta se huolellisesti, jotta täytteeseen ei päädy liikaa nestettä.
Kyllä. Tilalle sopivat esimerkiksi skyr, maitorahka tai ricotta, mutta täytteen koostumus on hieman erilainen.
Kyllä. Valmista piiras jo edellisenä päivänä ja säilytä sitä jääkaapissa. Tarjoa se kylmänä, huoneenlämpöisenä tai kevyesti lämmitettynä.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 354Kcal
  • Carbo: 8.9g
  • Kokonaisrasva: 23.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 9.4g
  • Proteiinit: 25.7g
  • Kuidut: 2g
  • Sokeri: 3.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (215g)

Keittoastiat

Uuni
Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Urheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: