Nopea baskikana cookeolla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
15 min
561 Kcal

Kaikille, jotka etsivät nopeaa perheateriaa, tämä Cookeolla valmistettu baskikana on paras liittolaisesi ;-) Äläkä epäröi valmistaa riisiä tai perunoita ruoan seuraksi, kun se kypsyy. Jätämme sinulle reseptimme yksityiskohtaiset vaiheet alla olevaan ohjeeseen.

Ainesosat

3

Materiaalit

  • 1 Cookeo

Valmistelu

Valmistelu5 min
Kypsennysaika10 min
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 1Pilko sipuli, leikkaa kana paloiksi ja leikkaa paprikat suikaleiksi. Valmista loput ainekset.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 2Kytke Cookeo päälle ja aseta se "Ruskista"-tilaan. Kun pannu on esilämmitetty, kaada siihen oliiviöljy ja lisää sipulit ja kana. Ruskista 2-3 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 3Lisää paprikat ja tomaattimurska. Mausta suolalla, pippurilla ja cayennepippurilla ja lisää vesi.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 4Lopeta ruskistustila ja aloita painekypsennys 8 minuutin ajan. Sulje säiliö. Kun kypsennys on valmis, avaa säiliö ja tyhjennä säiliö.
  • Nopea baskikana Cookeolla - Valmistelu askel 5Ja voilà, ateria on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan baskikana Cookeolla valmistaminen kestää?

Baskikana valmistaminen kestää yhteensä vain 15 minuuttia, josta valmistus vie 5 minuuttia ja kypsennys 10 minuuttia.
Kyllä, voit valmistaa baskikanaa myös perinteisellä pannulla, mutta Cookeo nopeuttaa prosessia huomattavasti.
Voit lisätä erilaisia mausteita, kuten valkosipulia tai yrttejä, tai vaihtaa paprikat muihin vihanneksiin makusi mukaan.
Kyllä, tämä resepti sisältää runsaasti vihanneksia ja proteiinia, mikä tekee siitä ravitsevan ja kevyen aterian.
Kyllä, voit valmistaa baskikanaa etukäteen ja lämmittää sen uudelleen ennen tarjoilua, mikä tekee siitä kätevän vaihtoehdon kiireisiin päiviin.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 561Kcal
  • Carbo: 10g
  • Kokonaisrasva: 29.7g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.8g
  • Proteiinit: 60.3g
  • Kuidut: 5g
  • Sokeri: 9.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (542g)

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: