Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
25 min
404 Kcal

Kasvissyöjä ja gluteeniton ruokalaji, joka on helppo valmistaa.

Ainesosat

1

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika15 min
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 1Kaada oliiviöljy paistinpannulle ja lisää puolikas valkosipulinkynsi pieniksi paloiksi leikattuna. Anna ruskistua.
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 2Leikkaa kesäkurpitsa tikuiksi ja lisää pannulle. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita välillä. Anna kypsyä 3-4 minuuttia.
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 3Lisää sitruunamehu kypsennyksen lopussa.
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 4Keitä riisiä pakkauksessa ilmoitetun ajan mukaan.
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 5Tarjoile ja ripottele päälle murennettua fetaa. Lisää muutama lehti tuoretta persiljaa (tai korianteria).
  • Kesäkurpitsat sitruunan ja fetajuuston kera - Valmistelu askel 6Kaikki valmiina!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 404Kcal
  • Carbo: 51.2g
  • Kokonaisrasva: 15.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 6.5g
  • Proteiinit: 13.1g
  • Kuidut: 4.3g
  • Sokeri: 3.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (259g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: