Savustetut pekoni- ja vihreät pavut niput
äänestä nyt
Täydellinen lisuke lihalle ja kalalle! Tähän asti olemme ostaneet niitä valmiina, mutta huomasimme pian, että niput on todella helppo tehdä! Tarvitset vain kaksi ainesosaa: vihreitä papuja ja savupekoniviipaleita. Seuraa alla olevia ohjeita ↓
Ainesosat
4
Materiaalit
- 16 hammastikkua
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika30 min
- Pese pavut, poista kuoret ja keitä kattilassa kiehuvassa vedessä 12-15 minuuttia.
Liota sillä välin hammastikkuja kulhossa kylmässä vedessä. Tämä estää niitä palamasta uunissa. - Leikkaa savupekoniviipaleet kahtia (keskeltä, ei pituussuunnassa).
Ota 12 vihreää papua ja ympäröi ne puolikkaalla savupekoniviipaleella ja sulje ne hammastikulla. Toista, kunnes ainekset loppuvat. - Aseta niput leivinpaperilla vuoratulle pellille ja paista 15 minuuttia 180 °C:ssa.
Ja voilà, niput ovat valmiita!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 102Kcal
- Carbo: 5.5g
- Kokonaisrasva: 5.6g
- Tyydyttynyt rasva: 1.7g
- Proteiinit: 5.4g
- Kuidut: 4.1g
- Sokeri: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (145g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti