Herkullinen parsasalaatti

äänestä nyt
Alkuruoka
Erittäin helppoa
20 min
290 Kcal

Hyödynnä kauden viimeiset parsat ja valmista herkullinen, värikäs parsasalaatti! :-) Tämä omaperäinen salaatti sopii mainiosti terveelliseksi kasvisruokavalioon sopivaksi alkupalaksi, piknikille tai grilliruoan lisukkeeksi. Resepti on todella helppo valmistaa, ja raikkaat tomaatit sekä pehmeän suolainen feta tekevät siitä vastustamattoman. Eikä vihreän parsan keittämistä tarvitse jännittää: se on todella helppoa – keitä parsat vain vedessä!

Ainesosat

4

Vinaigrette-kastike:

Materiaalit

  • 1 suuri paistinpannu
  • 1 kattila
  • 1 kuorimaveitsi
  • 1 valkosipulinpuristin

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 1Kiehauta vesi kattilassa ja keitä kananmunaa 10 minuuttia.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 2Valmistele parsat: leikkaa tai kuori pois niiden puumainen tyvi. Keitä parsoja suolatussa kiehuvassa vedessä 8 minuuttia.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 3Kuori ja pilko kananmuna. Murustele feta. Pese kirsikkatomaatit ja puolita ne.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 4Valmista vinaigrette-kastike:
    Sekoita öljy, etikka, hunaja, sinappi, murskattu valkosipuli, suola ja pippuri.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 5Leikkaa parsa pieniksi paloiksi. Jos kovia osia jää jäljelle, poista ne.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 6Riko saksanpähkinät ja rouhi ne erikokoisiksi paloiksi.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 7Aseta parsapalat, kirsikkatomaatit, kananmuna, fetajuusto ja saksanpähkinät salaattikulhoon.
  • Herkullinen parsasalaatti - Valmistelu askel 8Kaada vinaigrette-kastike päälle ja sekoita kaikki ainekset. Valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten parsasalaatti säilytetään?

Peitä astia tuorekelmulla ja säilytä jääkaapissa. Salaatti säilyy jääkaapissa 3 päivää.
Kyllä, voit lisätä esimerkiksi mozzarellapalloja!
Totta kai! Voit lisätä esimerkiksi kypsää, murennettua lohta tai kypsää kanaa, tai jättää kananmunan kokonaan pois.
Kyllä! Se ei sisällä lihaa.
Tämä resepti ei sisällä gluteenia.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 290Kcal
  • Carbo: 7.5g
  • Kokonaisrasva: 21.1g
  • Tyydyttynyt rasva: 5.5g
  • Proteiinit: 15.3g
  • Kuidut: 2.9g
  • Sokeri: 6.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (357g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: