Herkullinen parsasalaatti
äänestä nyt
Hyödynnä kauden viimeiset parsat ja valmista herkullinen, värikäs parsasalaatti! :-) Tämä omaperäinen salaatti sopii mainiosti terveelliseksi kasvisruokavalioon sopivaksi alkupalaksi, piknikille tai grilliruoan lisukkeeksi. Resepti on todella helppo valmistaa, ja raikkaat tomaatit sekä pehmeän suolainen feta tekevät siitä vastustamattoman. Eikä vihreän parsan keittämistä tarvitse jännittää: se on todella helppoa – keitä parsat vain vedessä!
Ainesosat
4
Vinaigrette-kastike:
Materiaalit
- 1 suuri paistinpannu
- 1 kattila
- 1 kuorimaveitsi
- 1 valkosipulinpuristin
Valmistelu
Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
Kiehauta vesi kattilassa ja keitä kananmunaa 10 minuuttia.
Valmistele parsat: leikkaa tai kuori pois niiden puumainen tyvi. Keitä parsoja suolatussa kiehuvassa vedessä 8 minuuttia.
Kuori ja pilko kananmuna. Murustele feta. Pese kirsikkatomaatit ja puolita ne.
Valmista vinaigrette-kastike:
Sekoita öljy, etikka, hunaja, sinappi, murskattu valkosipuli, suola ja pippuri.
Leikkaa parsa pieniksi paloiksi. Jos kovia osia jää jäljelle, poista ne.
Riko saksanpähkinät ja rouhi ne erikokoisiksi paloiksi.
Aseta parsapalat, kirsikkatomaatit, kananmuna, fetajuusto ja saksanpähkinät salaattikulhoon.
Kaada vinaigrette-kastike päälle ja sekoita kaikki ainekset. Valmis!
FAQ ❓
Miten parsasalaatti säilytetään?
Peitä astia tuorekelmulla ja säilytä jääkaapissa. Salaatti säilyy jääkaapissa 3 päivää.
Voiko fetajuuston korvata?
Kyllä, voit lisätä esimerkiksi mozzarellapalloja!
Voiko kananmunan korvata?
Totta kai! Voit lisätä esimerkiksi kypsää, murennettua lohta tai kypsää kanaa, tai jättää kananmunan kokonaan pois.
Sopiiko tämä resepti kasvissyöjille?
Kyllä! Se ei sisällä lihaa.
Onko tämä resepti gluteeniton?
Tämä resepti ei sisällä gluteenia.
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 290Kcal
- Carbo: 7.5g
- Kokonaisrasva: 21.1g
- Tyydyttynyt rasva: 5.5g
- Proteiinit: 15.3g
- Kuidut: 2.9g
- Sokeri: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (357g)
Keittoastiat
Liesitaso
Attribuutit
Säilytys jääkaapissa
Saatat pitää

Pâté berrichon – herkullinen pääsiäispiiras perinteiseen juhlapöytään!

Gourmet-croque-monsieurit bechamelkastikkeella

Täydellinen suklaamousse – vastustamattoman herkullinen ja ripauksella suolaa

Affogato – herkullinen ja virkistävä kahviherkku!

Mitä tehdä tortilloista? herkullinen pizzanmakuisia tortillakääryleitä sisältävä ruoka jaettavaksi

Gratinoidut osterit

Herkulliset oreo-keksit!

Kikhernecurry – superherkullinen vegaaninen resepti

Mango sticky rice – thaimaalainen lohtujälkiruoka

Erittäin proteiinipitoiset heravohvelit

Helppo proteiinikakku punaisilla marjoilla

Nopea ja proteiinipitoinen ranskalainen flan vaniljaheraproteiinilla
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessOlen luonut ruokasisältöä Petitchefille vuodesta 2017 lähtien.
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Rakastan matkustamista ja uusien ruokien löytämistä, uusien ruokatrendien kokeilemista sekä uusiin ravintoloihin tutustumista.
Olen kaikenlaisten pastojen ja nuudeleiden suuri ystävä ❤ udonnuudeleista tagliatelleen, rakastan niiden valmistamista ja teen niitä jopa itse kotona!
Valmistelen, kuvaan ja valokuvaan parhaillani seuraavaa reseptiänne, ja toivon, että pidätte siitä!
Kommentit
Arvioi tämä resepti:





Arvioi tämä resepti