Butternut-pasta erittäin lohduttavaan ateriaan!

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
50 min
390 Kcal

Uusi tapa valmistaa butternut: tee kastike pastaan! Ensin kurpitsapalat muutetaan soseeksi ja sitten kastikkeeksi, kun ne on yhdistetty soijakermaan. Se on superhelppo ruokalaji, jossa on erityisen lohdullinen lopputulos! Ihanteellinen sunnuntai-iltaan tai koleana syys-/talvipäivänä ;-) Seuraa opasta alla olevien yksityiskohtaisten ohjeiden avulla!

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu20 min
Kypsennysaika30 min
  • Kuori ja paloittele butternut-kurpitsa ja höyrytä 15-20 minuuttia.
    Kuori ja pilko sillä välin kaksi valkosipulinkynttä ja paista ne pannulla oliiviöljyn kanssa.
    Keitä pasta pakkauksessa ilmoitetun ajan mukaan.
  • Kun butternut on kypsennetty (lihan pitäisi olla hyvin pehmeää), sekoita se valkosipulin kanssa soseeksi.
  • Kun pasta on kypsennetty ja valutettu, laita se valkosipulin kypsentämiseen käytettyyn pannuun ja lisää butternut-sose.
  • Lisää soijakerma, curryjauhe, kuivattu rosmariini sekä suolaa ja pippuria maun mukaan.
    Sekoita hyvin ja keitä keskilämmöllä noin 3-4 minuuttia.
  • Ja nyt voit nauttia sydäntä lämmittävästä ruoasta ja uudesta tavasta valmistaa butternut-kurpitsaa! Hyvää ruokahalua :-)

Arvioi tämä resepti

Havainnot

Voit halutessasi lisätä raastettua Emmental- tai mozzarellajuustoa juuri ennen tarjoilua ;-)

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 390Kcal
  • Carbo: 54g
  • Kokonaisrasva: 9.8g
  • Tyydyttynyt rasva: 1.6g
  • Proteiinit: 16.8g
  • Kuidut: 6.2g
  • Sokeri: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (248g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: