Butternut-pasta erittäin lohduttavaan ateriaan!
äänestä nyt
Uusi tapa valmistaa butternut: tee kastike pastaan! Ensin kurpitsapalat muutetaan soseeksi ja sitten kastikkeeksi, kun ne on yhdistetty soijakermaan. Se on superhelppo ruokalaji, jossa on erityisen lohdullinen lopputulos! Ihanteellinen sunnuntai-iltaan tai koleana syys-/talvipäivänä ;-) Seuraa opasta alla olevien yksityiskohtaisten ohjeiden avulla!
Ainesosat
2
Valmistelu
Valmistelu20 min
Kypsennysaika30 min
- Kuori ja paloittele butternut-kurpitsa ja höyrytä 15-20 minuuttia.
Kuori ja pilko sillä välin kaksi valkosipulinkynttä ja paista ne pannulla oliiviöljyn kanssa.
Keitä pasta pakkauksessa ilmoitetun ajan mukaan. - Kun butternut on kypsennetty (lihan pitäisi olla hyvin pehmeää), sekoita se valkosipulin kanssa soseeksi.
- Kun pasta on kypsennetty ja valutettu, laita se valkosipulin kypsentämiseen käytettyyn pannuun ja lisää butternut-sose.
- Lisää soijakerma, curryjauhe, kuivattu rosmariini sekä suolaa ja pippuria maun mukaan.
Sekoita hyvin ja keitä keskilämmöllä noin 3-4 minuuttia. - Ja nyt voit nauttia sydäntä lämmittävästä ruoasta ja uudesta tavasta valmistaa butternut-kurpitsaa! Hyvää ruokahalua :-)
Havainnot
Voit halutessasi lisätä raastettua Emmental- tai mozzarellajuustoa juuri ennen tarjoilua ;-)
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 390Kcal
- Carbo: 54g
- Kokonaisrasva: 9.8g
- Tyydyttynyt rasva: 1.6g
- Proteiinit: 16.8g
- Kuidut: 6.2g
- Sokeri: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (248g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti