Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
1 h 5 m
431 Kcal

Lisää suolaa murusiin lautaselle! Ja käytä tilaisuutta hyväksesi korostaaksesi yhtä talven tähtikurpitsoista: butternut! Tulos? Sulava, rapea ja värikäs ruokalaji. Loistava lisuke lihan ja kalan kanssa ;-) Ja jotta tämä resepti olisi vieläkin vastustamattomampi, älä unohda lisätä murskattuja hasselpähkinöitä murskamme joukkoon!

Ainesosat

2

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika55 min
  • Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos - Valmistelu askel 1Kuori ja paloittele pähkinä ja höyrytä se. Paista hienonnettu salottisipuli oliiviöljyssä Provencen yrttien kanssa. Paahda hasselpähkinöitä kuumalla pannulla muutama minuutti.
  • Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos - Valmistelu askel 2Soseuta keitetty pähkinä soseeksi. Lisää parmesaani ja sekoita hyvin. Lisää sitten salottisipulit ja sekoita tasaiseksi.
  • Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos - Valmistelu askel 3Valmista muru:
    Sekoita kylmä voi täysjyväjauhojen, hasselpähkinäjauheen ja paahdettujen, murskattujen hasselpähkinöiden kanssa. Mausta maun mukaan.
  • Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos - Valmistelu askel 4Lusikoi pähkinäseos pieneen gratiinivuokaan. Lisää päälle muruseos ja paista 40 minuuttia 180 °C:ssa.
  • Butternut-kurpitsan ja hasselpähkinöiden muruseos - Valmistelu askel 5Kaikki valmiina!

Arvioi tämä resepti

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 431Kcal
  • Carbo: 19.2g
  • Kokonaisrasva: 32.6g
  • Tyydyttynyt rasva: 14.6g
  • Proteiinit: 11.2g
  • Kuidut: 6.2g
  • Sokeri: 3.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (257g)
PPetitchef_FI

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: