Vihannespuutarha aperitiivejä varten (hummusta ja kasviksia)
Pääsiäisen aperitiiviksi kaunis, syötävä kevätvihannespuutarha kutsuu itsensä pöytäänne! Hummuspohja hedelmälliseen maaperään paljastaa vihanneksia, jotka ovat toinen toistaan rapeampia! Omaperäinen tapa saada kaikki syömään vihanneksia ;-) Ja sen lisäksi, että tämä resepti on kaunis, se on gluteeniton ja kasvissyöjä. Jokaiselle löytyy jotakin! Tee askel askeleelta kotitekoista kikherne-hummusta kirjallisten ja videoitujen selostustemme avulla. Sitten sinun tarvitsee vain istuttaa haluamasi vihannekset ja raakavihannekset "multaan" ja nauttia!
Ainesosat
Kotitekoinen hummus :
Puutarhan vihannekset :
Materiaalit
- 1 tehosekoitin (kotitekoista hummusta varten)
Valmistelu
Sekoita kikherneet, sitruunamehu, seesamiöljy, ripaus suolaa ja valkosipulinkynsi keskenään. Säädä mausteita tarvittaessa.
Asettele hummus tarjoiluastiaan ja istuta kasvikset siihen. Me teimme yhden rivin per vihannes, mutta voit tehdä enemmänkin.
Ja nyt vihannespuutarhasi on valmis! Sinun tarvitsee vain poimia!
Havainnot
Hummus:
Voit käyttää valmista hummusta tai suosikkilevyäsi (esimerkiksi rillettejä). Älä epäröi ottaa inspiraatiota resepteistämme!
Vihannekset:
Voit istuttaa suosikkivihanneksesi keittiöpuutarhaan! Olemme valinneet erilaisia, jotta saat runsaasti ideoita!
Ravitsemus
- Carbo: 11.8g
- Kokonaisrasva: 6.1g
- Tyydyttynyt rasva: 0.9g
- Proteiinit: 8.1g
- Kuidut: 7.7g
- Sokeri: 4.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Attribuutit
Saatat pitää
Kiinalainen nuudeliwokki (kasviksia ja teksturoitua soijaproteiinia)
Kukkakaali tabbouleh 100 % kasviksia
Suklaat suolattua voikaramellia ja manteleita varten
Omena turnovers hasselpähkinäkermalla itsenäisyyspäivää varten
Miten valmistaa munapastaa lasagnea varten
Helppoja tofupihvejä kasvisruokaa varten
Nopea ja helppo resepti pannulla paistettuja sieniä varten
Pesto-leivonnaiset joulukuuset joulun aperitiivia varten
Murotaikina torttuja ja keksejä varten, askel askeleelta
Spagetti katkarapujen ja kirsikkatomaattien kanssa, nopea resepti maukasta ensimmäistä ruokalajia varten.
Pad thai tofua varten
Kulhonmuotoisia paistettuja churroja runsasta täytettä varten.
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Juliette HessRakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!
Arvioi tämä resepti