Kotitekoinen granola eli mysli

Name: Kotitekoinen granola eli mysli
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: Fi
Ingredients: 100 g kaurahiutaleita; 50 g manteleita; 1 rkl seesaminsiemeniä; 1 rkl kasviöljyä; 3 rkl hunajaa; 40 g rusinoita

äänestä nyt

Välipala

Erittäin helppoa

17 min

246 Kcal

Tällä helpolla, kotitekoisella myslillä päivä alkaa mukavasti. Se sopii mainiosti myös välipalaksi ja antaa energiaa ennen treeniä! Lisää joukkoon haluamiasi aineksia ja vaihtele makuja :-) Pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, suklaata, kookoshiutaleita... Anna mielikuvituksesi lentää :-) Katso alta vaiheittaiset kirjalliset ja videomuotoiset ohjeemme ↓ ↓

Ainesosat

100 g kaurahiutaleita
50 g manteleita
1 rkl seesaminsiemeniä
1 rkl kasviöljyä
3 rkl hunajaa
40 g rusinoita

Valmistelu

Valmistelu5 min

Kypsennysaika12 min

Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, mantelit ja seesaminsiemenet.
Lisää öljy ja hunaja ja sekoita hyvin.
Levitä seos leivinpaperilla vuoratulle pellille enintään 1 cm:n paksuiseksi kerrokseksi.
Paista 12 minuuttia 180 °C:ssa.
Kun seos on jäähtynyt, lisää rusinat ja sekoita hyvin.
Valmista tuli – kotitekoinen myslisi on valmis! Säilytä sitä ilmatiiviissä rasiassa useita viikkoja.

Arvioi tämä resepti

Erinomaista !!! Erittäin hyvä Hyvä Niin niin niin... Ei hyvä

Havainnot

Kaurahiutaleet: voit korvata ne muiden viljojen hiutaleilla tai hiutaleseoksella.
Mantelit: voit korvata ne saksanpähkinöillä, hasselpähkinöillä, pekaanipähkinöillä, maapähkinöillä jne.
Seesaminsiemenet: voit korvata ne auringonkukansiemenillä, kurpitsansiemenillä jne.
Kasviöljy: voit käyttää esimerkiksi auringonkukka-, rypsi-, seesami-, oliivi- tai kookosöljyä.
Hunaja: voit korvata sen agavesiirapilla tai vaahterasiirapilla.
Rusinat: voit korvata ne muilla kuivatuilla hedelmillä.