Energiapallot taateleilla
äänestä nyt
Oletko hieman väsynyt? Kokeile "Energiapalloja"! Erittäin helppo resepti, joka on helppo toistaa ja jossa ei taatusti tarvitse tehdä ruokaa ;-) Energiapalloja, jotka on valmistettu taateleista, pähkinöistä, kaakaosta ja... siinä kaikki! Luonnollisesti vegaanisia ja gluteenittomia, nämä välipalat ovat täydellisiä ennen kunnon urheilusessiota tai aamiaiseksi aamulla ;-)
Ainesosat
6
Materiaalit
- Sekoitin
Valmistelu
Peitä saksanpähkinät kulhossa vedellä. Peitä pyyhkeellä ja anna liota yön yli.
►Tämä vaihe tekee pähkinöistä sulavampia ja helpottaa myös niiden sekoittamista.
Valuta pähkinät ja sekoita ne. Lisää taatelit. Sekoita uudelleen.
Lisää kaakaojauhe ja sekoita uudelleen. Muotoile seoksesta pieniä palloja (noin teelusikallinen).
Pyörittele ne halutessasi seesaminsiemenissä.
Energiapallot taateleilla ovat valmiita!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 189Kcal
- Carbo: 14.3g
- Kokonaisrasva: 11.9g
- Tyydyttynyt rasva: 1.4g
- Proteiinit: 3.8g
- Kuidut: 3.4g
- Sokeri: 11.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (56g)
Saatat pitää
Energiapallot aprikoosilla, vihreällä teellä ja kookoksella
Kanakebab satay-kastikkeella, kulinaarinen matka aasiaan!
Baskimaan juustokakku
Kuskussalaatti yksinkertaiseksi, terveelliseksi ja värikkääksi alkuruoaksi!
Okara-kaurakeksit suklaalla
Pinaattikeitto, temppu, jolla saat kaikki syömään vihanneksia!
Vasikkaliha ja parmesaanilihapullat
Kahvivaahto - 3 ainesosaa
Muumipizza-leivonnainen
Tomaatin hampurilainen
Bataatti- ja kookosfondanttikakku
Sitruunacurd, sitruunakerma
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti