Energiapallot taateleilla
äänestä nyt
Oletko hieman väsynyt? Kokeile "Energiapalloja"! Erittäin helppo resepti, joka on helppo toistaa ja jossa ei taatusti tarvitse tehdä ruokaa ;-) Energiapalloja, jotka on valmistettu taateleista, pähkinöistä, kaakaosta ja... siinä kaikki! Luonnollisesti vegaanisia ja gluteenittomia, nämä välipalat ovat täydellisiä ennen kunnon urheilusessiota tai aamiaiseksi aamulla ;-)
Ainesosat
6
Materiaalit
- Sekoitin
Valmistelu
Peitä saksanpähkinät kulhossa vedellä. Peitä pyyhkeellä ja anna liota yön yli.
►Tämä vaihe tekee pähkinöistä sulavampia ja helpottaa myös niiden sekoittamista.
Valuta pähkinät ja sekoita ne. Lisää taatelit. Sekoita uudelleen.
Lisää kaakaojauhe ja sekoita uudelleen. Muotoile seoksesta pieniä palloja (noin teelusikallinen).
Pyörittele ne halutessasi seesaminsiemenissä.
Energiapallot taateleilla ovat valmiita!
Ravitsemus
1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 189Kcal
- Carbo: 14.3g
- Kokonaisrasva: 11.9g
- Tyydyttynyt rasva: 1.4g
- Proteiinit: 3.8g
- Kuidut: 3.4g
- Sokeri: 11.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (56g)
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Arvioi tämä resepti