Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
30 min

Haluatko nauttia täyttävän, nopean ja helpon kalaruoan ilmakeittimessä? Tämä savustetulla paprikalla maustettu merilohi tarjoillaan valkoisten papujen, pinaatin ja kevyesti paistetun chorizon kera. Pavut tuovat ruokaan pehmeyttä, pinaatti kasvismaista vivahdetta ja chorizo piristää kokonaisuutta savuisilla makuillaan. Tämä täyttävä ja maukas resepti on täydellinen vaihtoehto perinteiselle kalalle, jota yleensä tarjoillaan riisin tai perunoiden kera.

Ainesosat

2

Materiaalit

  • Ilmakypsennyslaite
  • iso paistinpannu
  • leikkuulauta

Valmistelu

Valmistelu15 min
Kypsennysaika15 min
  • Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla - Valmistelu askel 1Paista sipulia ja chorizoa 5 minuuttia, lisää sitten pinaatti ja jatka paistamista 1–2 minuuttia.
  • Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla - Valmistelu askel 2Kuivaa merilohifileet huolellisesti talouspaperilla. Sivele niihin hieman oliiviöljyä ja mausta sitten savustetulla paprikalla, suolalla ja pippurilla.
  • Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla - Valmistelu askel 3Paista fileet 180 °C:ssa 8–10 minuuttia niin, että ne eivät ole päällekkäin. Tarkista kypsyys 8 minuutin kuluttua.
  • Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla - Valmistelu askel 4Kun kala paistuu, lisää valutetut valkoiset pavut paistinpannuun. Sekoita varovasti ja lämmitä 3–4 minuuttia miedolla lämmöllä.
  • Turska valkoisilla papuilla, pinaatilla ja chorizolla - Valmistelu askel 5Jaa täyte lautasille, aseta merikala päälle ja lisää lopuksi halutessasi ripaus sitruunamehua.

Arvioi tämä resepti

Keittoastiat

Ilmafritteri
Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Christelle GaryChristelle Gary
Urheilijana ja kasvissyöjänä rakastan haasteita: haluan luoda kasvisruokia, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ilman, että budjetti räjähtää! Mikä on tehtäväni Ptitchefillä? Todistaa, että palkokasvit voivat olla herkullisia, luovia ja todella vastustamattomia. Kikherneet, linssit ja pavut, varokaa vain!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: