Tomaattihampurilainen

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
20 min
424 Kcal

Haluatko hampurilaisen, mutta tunnet syyllisyyttä tämän amerikkalaisen herkun syömisestä? Korvaa sämpylä hedelmällä ;-) Kyllä, luit oikein: H E D E L M Ä L L Ä! Ota siis kaikkein komein ja suurin mehukas tomaattisi, leikkaa se kahtia ja käytä puolikkaita sämpylän sijaan! Kiinnitä hampurilainen pienellä puisella cocktailtikulla ja nauti. Loistava gluteeniton vaihtoehto kaikille gluteeni-intoleranteille ja allergisille ;-)

Ainesosat

1

Valmistelu

Valmistelu10 min
Kypsennysaika10 min
  • Tomaattihampurilainen - Valmistelu askel 1Pese tomaatti ja leikkaa se kahtia. Levitä pestokastiketta kummallekin puolikkaalle. Leikkaa mozzarellasta viipale ja viipaloi sipulista kaksi viipaletta. Pese salaatti.
  • Tomaattihampurilainen - Valmistelu askel 2Paista sipuliviipaleita oliiviöljyssä 2 minuuttia kummaltakin puolelta. Paista jauhelihapihviä 4 minuuttia, käännä se, lisää mozzarella ja paista vielä 4 minuuttia.
  • Tomaattihampurilainen - Valmistelu askel 3Aseta salaatti tomaattipuolikkaan päälle. Lisää sitten jauhelihapihvi ja mozzarella sekä paistetut sipulit. Peitä toisella tomaatinpuolikkaalla.
  • Tomaattihampurilainen - Valmistelu askel 4Tomaattihampurilainen on valmis!

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Miten perinteisen hampurilaisen sämpylän voi korvata?

Voit käyttää sämpylän sijaan suurta ja mehukasta tomaattia, joka on leikattu kahtia. Näin saat gluteenittoman hampurilaisen.
Tämä hampurilainen on erinomainen vaihtoehto gluteeni-intoleranteille, ja pesto sekä tuoreet raaka-aineet antavat sille runsaasti makua.
Valmisteluun ja kypsentämiseen kuluu yhteensä noin 20 minuuttia.
Kyllä. Voit lisätä mieleisiäsi vihanneksia tai kastikkeita, kuten avokadoa tai tulista kastiketta.
Kyllä. Vain 424 kilokaloria sisältävä tomaattihampurilainen on kevyt ja ravitseva vaihtoehto maukkaaksi ateriaksi!

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 424Kcal
  • Carbo: 4.6g
  • Kokonaisrasva: 33.2g
  • Tyydyttynyt rasva: 10.2g
  • Proteiinit: 25.3g
  • Kuidut: 1.7g
  • Sokeri: 4.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (230g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Kommentit

Arvioi tämä resepti: