Kasvislinssitacot

äänestä nyt
Pääruoka
Erittäin helppoa
50 min
398 Kcal

Raikas ja värikäs ateria, joka tarjoaa herkullisia kotitekoisia vehnätortilloja täytettynä maukkaalla kasvisseoksella. Täydellinen sormiruoka tv-illalliselle tai ystävien kanssa nautittavaksi!

Ainesosat

4

Meksikolaista salsaa varten :

Valmistelu

Valmistelu10 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika30 min
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 1Valmista kotitekoiset vehnätortillat tai käytä valmiita tortilloja.
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 2Valmista linssisalaatti: Kaada linssit kylmään veteen, keitä ja peitä 25 minuutiksi. Valuta ja anna jäähtyä.
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 3Sekoita linsseihin neljään osaan leikatut kirsikkatomaatit ja hienonnettu punasipuli. Voit lisätä murennetun fetajuuston suoraan salaattiin tai tarjoilla sen erikseen. Mausta maun mukaan.
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 4Puolita avokado ja viipaloi se. Leikkaa limet neljään osaan. Hienonna korianteri. Laita ainekset erillisiin astioihin.
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 5Valmista meksikolainen salsa: yhdistä kaikki pieniksi paloiksi leikatut ainekset. Lisää limen mehu, tilkka oliiviöljyä ja mausta.
  • Kasvislinssitacot - Valmistelu askel 6Voit nyt luoda haluamasi tacot lisäämällä enemmän tai vähemmän aineksia tortillaan.

Arvioi tämä resepti

FAQ ❓

Kuinka kauan kasvislinssitacojen valmistaminen kestää?

Valmistaminen kestää yhteensä noin 50 minuuttia, johon sisältyy 10 minuutin valmisteluaika, 10 minuutin odotusaika ja 30 minuutin kypsennysaika.
Kyllä, voit käyttää valmiita vehnätortilloja, mikä tekee valmistuksesta vielä nopeampaa ja helpompaa.
Pääraaka-aineita ovat vehnätortillat, vihreät linssit, punasipuli, kirsikkatomaatit, avokado ja fetajuusto.
Kyllä, voit jättää fetajuuston pois tai käyttää vegaanista juustoa, ja resepti pysyy herkullisena.
Voit tarjoilla tacojen kanssa esimerkiksi meksikolaista salsaa, guacamolea tai tuoreita vihanneksia lisämakua varten.

Ravitsemus

1 annosta varten / 100 g:lle
Kalorit: 398Kcal
  • Carbo: 43.2g
  • Kokonaisrasva: 15.5g
  • Tyydyttynyt rasva: 4.8g
  • Proteiinit: 13.1g
  • Kuidut: 10g
  • Sokeri: 7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Ravitsemukselliset tiedot 1 annosta varten (360g)

Keittoastiat

Liesitaso

Attribuutit

Säilytys jääkaapissa
PPetitchef_FI

Saatat pitää

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat

Juliette HessJuliette Hess
Olen luonut kulinaarista sisältöä Petitchefissä jo yli 7 vuoden ajan.
Rakastan matkustaa ja löytää uusia ruokia, kokeilla uusia ruokatrendejä ja tutustua uusiin ravintoloihin.
Olen pastan fani kaikissa sen muodoissa ❤ udon-nuudeleista tagliatelleen, rakastan kokata niitä ja jopa tehdä niitä itse kotona!
Tällä hetkellä valmistan, kuvaan ja valokuvaan seuraavaa reseptiäsi ja toivon, että pidät siitä!

Kommentit

Arvioi tämä resepti: